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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何治療

  膝關(guān)節(jié)運動損傷的治療，包括保守治療的方案，以及手術(shù)治療的方案。保守治療方案和手術(shù)治療方案的選擇是，因人而異的。根據(jù)患者的受傷的一些嚴重程度，比方有典型的病例，馬拉松愛好者，有馬拉松的運動時二十年。但是不但同時具有一個半月板的損傷，或者軟骨的損傷，前交叉韌帶的損傷。對于患者來說，一般就不會再選擇保守治療的方案，因為前交叉韌帶損傷之后，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到了極大的影響，長期的運動，往往會加重他半月板和韌帶，以及軟骨的損傷。因此對于患者來說，選用手術(shù)治療的方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 8463次

• 如何預防膝關(guān)節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6803次

• 膝關(guān)節(jié)損傷的治療與康復
  膝關(guān)節(jié)損傷的治療與康復，通常主要是以保守治療和藥物治療為主，而康復則需要注意一些生活方式以及飲食等。通常膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種常見的膝關(guān)節(jié)軟骨質(zhì)的損傷，尤其是隨著體育運動的推廣，使得運動中的發(fā)生的半月板損傷越來越多。半月板是一種月牙狀的纖維軟骨，位于脛骨和股骨關(guān)節(jié)的間隙內(nèi)，恰好在脛骨平臺上形成了一個較深的凹陷，使球形的脛骨放出，從而穩(wěn)定了膝關(guān)節(jié)，此外，半月板還有沉重潤滑關(guān)節(jié)和緩沖壓力等功能，減少關(guān)節(jié)軟骨磨損，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，保護膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)半月板損傷可引起膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹僵硬或者是打軟腿，嚴重者可能無法完全的伸直或者是彎曲，造成了膝關(guān)節(jié)運動的障礙。
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  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1904次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  膝關(guān)節(jié)運動損傷，大部分患者是進行劇烈的體育運動，打籃球、踢足球，或者是體操運動。出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)運動損傷，要及時的使造成膝關(guān)節(jié)運動損傷的動作進行終止，同時讓膝關(guān)節(jié)伸直，保持功能位，有條件的話，膝關(guān)節(jié)可以進行支具或者石膏固定?；颊呒皶r到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查，單純的膝關(guān)節(jié)損傷，可以進行保守治療，石膏固定4周到6周，之后加強功能鍛煉。一般進行功能鍛煉時，讓患者是膝關(guān)節(jié)進行彎曲，彎曲的角度不能過大，可以讓患者進行馬步訓練，也就是進行馬步樁訓練，可以使膝關(guān)節(jié)逐漸的彎曲，兩個月左右膝關(guān)節(jié)一般能夠彎成90度以內(nèi)。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-20 3024次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后，在急性階段是不能進行運動的，以免加重損傷，癥狀緩解以后如果局部有關(guān)節(jié)僵硬，可以進行功能鍛煉，幫助恢復，可以做抬腿運動。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后盡量避免膝關(guān)節(jié)長期彎曲動作?？梢运诖采献鲋蓖忍Ц哌\動，在運動的時候，避免長時間膝關(guān)節(jié)過度的摩擦。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 1702次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何更快康復
  想要讓受損的膝蓋更快恢復，還可以喝一些骨頭湯，能夠起到很好的緩解效果，可以補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠讓骨骼生長變得更快，也可以讓康復的速度變得更快。想要讓膝蓋運動受傷情況更快恢復，還可以進行抬腿練習，讓腿部保持平直然后抬高，需要反復進行100次，兩個腿不要同時進行，應該要分開來練習。當小腿骨和大腿骨之間距離保持最大化的時候，組織之間就會出現(xiàn)一些間隙，這樣潤滑液就能夠進入到間隙里面，補充組織所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，膝蓋恢復的速度自然就能變得更快。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 2103次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運動康復
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在醫(yī)生指導下做坐立前屈式、幻椅式變體等運動來進行康復。輕微的膝關(guān)節(jié)損傷通過使用具有消炎鎮(zhèn)痛的藥物和康復訓練進行配合治療后，疾病是可以得到康復的。在運動過程中，如果出現(xiàn)什么不適應該要馬上停止，不建議私下自行盲目做康復訓練，以免這
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷術(shù)后康復治療
  對病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后如果行手術(shù)的治療，術(shù)后主要是恢復正常的膝關(guān)節(jié)屈伸和下肢負重的活動，因為在膝關(guān)節(jié)韌帶術(shù)后很容易長時間不活動，導致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連攣縮，影響膝關(guān)節(jié)正常的屈伸活動，并且會導致下肢肌肉萎縮情況，從而在下地活動時就會出現(xiàn)下肢的無力。所以，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷手術(shù)以后，在
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 205次