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非萎縮性胃炎宜吃哪些食物?

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醫(yī)生主講實錄

非萎縮性胃炎的病人最好吃養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,比如新鮮的水果,蔬菜,五谷雜糧,少油的瘦肉,魚肉,稀飯,面條,小米粥,燕麥粥等等食物。少吃辛辣刺激的,過燙的,過涼的,生的,不衛(wèi)生的,過于油膩不容易消化吸收的食物。要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食。

除了注意飲食調理外平時還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮、緊張、生氣等等不良情緒。還要注意適當?shù)倪\動鍛煉,有助于增強抵抗力,還能促進胃腸蠕動,促進消化。

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