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糖尿病吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者一般建議吃干的米飯、饅頭、雜糧飯、粗糧,不建議吃稀的面條、粥,因后者升糖指數(shù)高,餐后血糖容易升高,但是吃所有的東西都要注意量。

糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是其本身所含的大量容易吸收的糖份,可以快速引起血糖的波動(dòng),但是水果中所含的維生素,果膠以及纖維素又是很利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖情況,少量進(jìn)食水果,建議選擇對(duì)血糖影響不大的水果,比如櫻桃、草莓、柚子、蘋果、梨。對(duì)于血糖控制好的糖尿病患者,每天可以吃100-200克的水果。

糖尿病的患者,不建議喝茶,因?yàn)楹炔杩梢杂绊懷牵僖粋€(gè)糖尿病的患者,可以吃一些木糖醇的食物,但是對(duì)于一些降糖,無糖的食品,我們不推薦。

以上內(nèi)容僅供參考

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