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醫(yī)生主講實(shí)錄

在月經(jīng)期的時(shí)候不要喝咖啡,雖然月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,但是體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生一定的變化。本來(lái)有人在經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,很難入睡。如果喝了咖啡會(huì)引起興奮,這樣會(huì)加重失眠的狀態(tài),所以在月經(jīng)期的時(shí)候不要喝咖啡。

另外,喝了咖啡之后會(huì)導(dǎo)致興奮,在月經(jīng)期就不能很好的休息,所以會(huì)加重疲勞感,所以在月經(jīng)期的時(shí)候不要喝咖啡。建議在經(jīng)期可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅(qū)寒暖宮使月經(jīng)血流出更順暢,并且能消除月經(jīng)期的疲勞感。

以上內(nèi)容僅供參考

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