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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽(yáng)，秋冬更適合；患者當(dāng)對(duì)癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對(duì)人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽(yáng)虛或腎陽(yáng)虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽(yáng)固精丸對(duì)證治療，鎖陽(yáng)固精丸方中巴戟天、鎖陽(yáng)、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽(yáng)兩虛證型，同補(bǔ)陰陽(yáng)，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天?？盗兜攸S丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動(dòng)療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在戶外通過曬太陽(yáng)等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時(shí)可以強(qiáng)壯腰膝，對(duì)治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 137740次

• 腎炎吃哪些食物好

  腎炎沒有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因?yàn)槭紫仁堑望}、低脂、低蛋白飲食，這個(gè)是注意的。但是咱們中醫(yī)里面也有一些對(duì)腎炎有好處的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像綠豆之類的也是可以吃的。另外咱們中醫(yī)還有一個(gè)偏方叫黃芪燉鯽魚，可以用黃芪100到200克，我們通常用200克，然后再加鯽魚兩到三條，一般大概是400到600克左右，然后燉肉喝湯。這樣對(duì)他的對(duì)這個(gè)病人的尿蛋白，也是有一定的減輕作用。那么對(duì)于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱們剛才說的冬瓜、西瓜之類的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱們平常說的一些肉也是可以吃的。那么相對(duì)來說腎炎的病人，對(duì)腎炎有一定好處的食物還是比較多的。

  

  01:25
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 14627次

• 明目的食物有哪些
  明目的相關(guān)食物有鴨肉，鴨蛋，田螺，黑魚，甏肉，綠豆，藕，荸薺，冬瓜，茭白，黃瓜，絲瓜，枸杞子，苦瓜，海藻，竹葉，香蕉，梨，柿子，桑椹等。應(yīng)該多選富含維生素a的食物，可以多選動(dòng)物肝臟，腎臟，牛奶，奶油，蛋黃，并多選能夠轉(zhuǎn)化成維生素a的綠葉菜，胡蘿卜，各種新鮮的水果，多選時(shí)含維生素b1的食物，含維生素b豐富的食物主要是動(dòng)物肝腎，瘦豬肉，蛋黃，粗米，粗面，黃豆，芝麻，大麥，小麥，牛奶，麥芽，栗子，豌豆等。維生素a幫助維持正常的視覺，在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要的角色，缺乏維生素a會(huì)引起夜盲癥，干眼病，角膜炎，皮膚干燥癥等問題。長(zhǎng)期缺乏維生素a，角膜的上皮細(xì)胞就會(huì)因?yàn)檫^度干燥而容易受到傷害，最后甚至?xí)斐墒?，富含維生素a的食物，剛才提到的胡蘿卜，黃綠的蔬菜，蛋類，黃色的水果，菠菜，還包括青椒，魚肝油等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 73644次

• 明目的食物有哪些
  生活中具有明目食物的比較多，比如說像一些新鮮的蔬菜水果，有比較好的明目效果，比如冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，海藻，竹葉，香蕉，梨子，柚子，桑椹等，這些食物都能夠起到明目的效果。另外富含維生素A的食物，也能夠起到比較好的明目效果，比如說動(dòng)物的肝臟，腎臟，牛奶，蛋黃。另外適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素B含量比較高的食物，也能夠達(dá)到明目的效果，比如黃豆，芝麻，小麥等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-23 2126次

• 吃哪些食物可以明目
  病情分析：可以多吃一些富含維生素A的食物，能夠明目，比如雞肝，豬肝，蛋黃，牛奶等等。我們的眼睛在感受光線時(shí)，需要有一種物質(zhì)叫做視紫紅質(zhì)，而維生素A是參與視紫紅質(zhì)合成的關(guān)鍵物質(zhì)。另外維生素A還參與角膜的代謝，維持角膜正常。意見建議：建議中老年患者當(dāng)出現(xiàn)輕度的白內(nèi)障時(shí)，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果，維生素C能夠參與晶狀體的代謝，起到一定的延緩白內(nèi)障進(jìn)展的作用。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 2703次

• 明目的食物有哪些
  病情分析：明目的食物還是比較多的，而胡蘿卜是最常見的一種食物，它可以緩解眼睛的疲勞。決明子也是在中醫(yī)上面有明目效果最明顯的一種藥物，可以泡水飲用，而且喝決明子，還有潤(rùn)腸通便，緩解高血壓的效果。而菠菜里面富含有鉀，鈣等等微量元素，也有幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，抵抗近視發(fā)生的作用。而牛奶對(duì)于明目也是一種很好的食物，所以平時(shí)建議也要多喝一些純牛奶。意見建議：建議平時(shí)在食用食物調(diào)理的同時(shí)，也需要注意保持良好的生活作息時(shí)狀態(tài)，比如避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電視，不要熬夜。在手比較臟的時(shí)候也不要去揉眼睛，以免導(dǎo)致眼部感染。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-16 6603次

• 清肝明目的食物
  清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉(zhuǎn)化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類食物能夠維持眼角膜的正常營(yíng)養(yǎng)需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強(qiáng)眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 2004次

• 養(yǎng)肝明目的食物
  養(yǎng)肝明目的食物有菠菜、胡蘿卜、藕、酸奶、牛奶、韭菜、油麥菜、油菜、銀耳、雞肝、雪梨、蘋果、枸杞、菊花茶、紅棗。養(yǎng)肝苦蕎米、燕麥米、薏米、紅豆、雞蛋、紅薯、芋頭、蜂蜜、桂圓、南瓜、大瓜、綠茶、黑豆、黑芝麻、娃娃菜、紫菜、紫薯等以上食物，都是有養(yǎng)肝明目的作用。還可以平常用枸杞加桂圓，再加菊花茶加紅棗是最
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 623次