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妊娠期糖尿病患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

妊娠糖尿病患者在妊早期期間,可以做一些輕中度的運(yùn)動(dòng),比如走、跑、跳,這些基本運(yùn)動(dòng)都可以做。注意運(yùn)動(dòng)之前和運(yùn)動(dòng)之后需要監(jiān)測(cè)血糖的水平。

在妊娠中晚期患者運(yùn)動(dòng)的幅度應(yīng)該適當(dāng)減低。盡量以慢性中等運(yùn)動(dòng)為主,比如慢走,慢跑??梢越ㄗh適當(dāng)?shù)呐酪幌聵翘?。游泳的話可以建議持續(xù)10-20分鐘左右。不能劇烈過量的運(yùn)動(dòng),一定要注意避免低血糖的情況發(fā)生。

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