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醫(yī)生主講實(shí)錄

空腹噯氣這種情況考慮是因?yàn)榛颊呶杆徇^多引起的癥狀,可以使用以下的方法來緩解胃酸的癥狀:

第一、飲食上面要避免過飽,吃飯過晚,適當(dāng)?shù)慕酪恍┛谙闾?,晚餐一定要忌太飽或者是吃飯?zhí)?,最好能是在睡前兩?小時(shí)內(nèi)禁食,這樣才會(huì)有足夠的時(shí)間來消化食物,避免引起胃腸不適的食物和飲料,吃東西之后嚼一塊口香糖能夠刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

第二、改變一下睡覺的姿勢,把身體能適當(dāng)?shù)奶Ц?,夜間睡覺的時(shí)候多墊幾個(gè)枕頭或者是墊子,這樣能夠抬高上身,頭部距床角抬高十到二十厘米,使上身抬高十到十五度,這樣可以有效的減少食管反流,但是不能用靠墊,高枕頭來抬高整個(gè)上身,因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個(gè)上身,反而會(huì)使食管與胃之間構(gòu)成折曲,影響食物順流入胃。

以上內(nèi)容僅供參考

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