每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可，能裝兩百毫升的。八杯水其實就是三兩至四兩的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩子會稍微多喝一些。無論是否要減肥，想要身體健康就不可以忘記多喝水。
多喝水可幫助身體代謝掉不好的東西，像毒素一類。運動后，曬過太陽或者洗完熱水澡之后補充水分都是人體急需的，當然一天要能喝到兩千毫升的水，如此對維持身材，保持健康和擁有好皮膚都會有很棒的效果。
減肥期間一天要喝多少水
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-30 45575次
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正常人一天喝多少水正常人一天應(yīng)該喝1000~2000毫升左右水，根據(jù)天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調(diào)整的。在夏天的時候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當?shù)脑黾语嬎?，對于結(jié)石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產(chǎn)生更多的尿量，有利于結(jié)石的排出，甚至減少結(jié)石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔或者腎臟負擔，從而造成患者出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據(jù)患者的身體狀況，如有無基礎(chǔ)疾病等來進行適當選擇，通常建議患者適度喝水。
01:41
李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 26331次
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痛風每天要喝多少水那么一般來說，是要喝2000毫升水，或者是2000毫升水以上。當然你也不能說喝的肚子難受，大概2000至3000毫升是比較適宜的。因為喝水它能夠有助于你尿酸的排泄，對于你的痛風的發(fā)作是有一定的預(yù)防的治療效果的。所以要管住嘴，邁開腿，多喝水。
01:16
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-22 9307次
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減肥的人一天要喝多少水減肥的人一天起碼要喝兩千毫升的水，喝水減肥法，每天至少應(yīng)該喝兩千毫升左右的水，才能起到減肥的作用。尤其是早上起來的時候喝水是最有好處的，因為在夜晚的時候，身體會流失大量的水分，早上起來以后喝水能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很好的，因為這個方法可以讓人的胃口變小，吃得少了自然就會變瘦了。但是要注意最好不要在飯后喝水，這樣是達不到減肥目的的。喝水，首先能夠提高胃腸的機能，喝水以后血液的循環(huán)能夠變快，使內(nèi)臟的溫度上升大約一攝氏度左右，代謝能力也會有所提高，這樣可以讓脂肪燃燒的速度變快。喝水還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出，肝臟的活力會增強，這樣有利于由內(nèi)而外的凈化身體，還能夠使血液循環(huán)加強，將體內(nèi)滯留的水分排出去。所以，減肥的人要多喝水，一天最少喝兩千毫升的水。語音時長 1:47”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-05 90283次
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腎結(jié)石一天要喝多少水腎結(jié)石患者每天需要喝水3000毫升以上。醫(yī)生在臨床建議時候，更關(guān)注患者的尿量，因為每個人的工作性質(zhì)，以及勞動強度不一樣，同樣年齡的成年人，每天喝3000毫升，有的是因為勞動強度過大，可能基本上沒有尿產(chǎn)生，有的是勞動強度較低，可產(chǎn)生很多尿液。勞動量大的患者應(yīng)該在3000毫升的基礎(chǔ)上多加用一些水，勞動強度低的可以酌情減量，每天應(yīng)該保證尿量在2500毫升以上，這樣可以有效的防止尿液濃縮。語音時長 01:10”
于春曉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-23 4773次
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腎結(jié)石一天要喝多少水病情分析：腎結(jié)石每天應(yīng)當喝2000毫升以上的水，腎結(jié)石每天喝水量沒有固定標準，應(yīng)當多飲水，勤排尿，腎結(jié)石常見病就是體積較小時，可以通過多飲水多跳躍的方法更好排出。如果結(jié)石的體積較大，一般情況下需要選擇經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，或者體外沖擊波碎石術(shù)的方法排石。意見建議：排石期間，要預(yù)防輸尿管梗阻和輸尿管外傷，在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物。建議定期就醫(yī)復(fù)查，了解結(jié)石的具體生長和排出情況。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2023-11-10 1002次
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腎結(jié)石患者一天要喝多少水病情分析：腎結(jié)石患者每天喝水至少要2000毫升以上，患者大量喝水有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液，沖刷腎盂，輸尿管，膀胱，尿道，有助于預(yù)防腎結(jié)石的形成。如果尿液顏色已經(jīng)非常清亮，猶如白開水一樣，那么說明患者喝水已經(jīng)足夠，如果尿液顏色仍然深黃色，說明患者喝水仍然不夠。意見建議：患者要定期去泌尿外科進行復(fù)查，檢查腎結(jié)石的大小變化，如果腎結(jié)石越來越大，超過一公分，需要在泌尿外科住院，進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石手術(shù)。
姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-12-07 2101次
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減肥的人一天要喝多少水減肥的人一天大概喝2000毫升到2500毫升水，平時還需要適量的加強運動鍛煉。出現(xiàn)身體肥胖的情況，與長時間久坐、暴飲暴食、遺傳等因素有關(guān)，過度肥胖會增加患有高血壓、高血脂等疾病的幾率。所以一旦出現(xiàn)身體肥胖的情況，需要通過減肥的方式進行改善，在減肥期間一天的喝水量需要達到2000毫升到2500毫升，可
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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一天要喝多少水一天要喝1500ml以上的水，每個人的身體狀況不同，飲水量也會有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異。水是人體不可缺少的物質(zhì)，人體的一切生理活動都離不開水的參與。人體一天的飲水量應(yīng)該在1500ml以上，而且最好是喝溫開水，也可以適當?shù)暮鸵恍┬迈r的果汁或者是蔬菜汁。喝水也是有講究的，不要等到口渴了再去喝
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-17 2548次
