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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果得了抑郁癥,已經(jīng)在口服抗抑郁的藥物,同時(shí)還出現(xiàn)嚴(yán)重的消化不良,腹脹,胃動(dòng)力不足,建議口服莫沙比利,同時(shí)口服健脾消食片。多吃山楂類的食物,促進(jìn)消化,飲食方面最好以清淡為主,在抑郁癥期間往往伴隨著身體上的癥狀,心情好癥狀也就好。

需要接納這些感覺(jué),不要過(guò)多的關(guān)注,越關(guān)注越會(huì)不舒服,盡量鼓勵(lì)自己多調(diào)節(jié),分散注意力,做些事情來(lái)調(diào)節(jié)。精神上要多鼓勵(lì)放松,多運(yùn)動(dòng),用運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解精神上的壓抑,還可以做心理治療,日常生活中多與外界交際溝通。

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