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維生素e和維生素c可以一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素e跟維生素c,維生素c跟b2都統(tǒng)屬維生素,可以同時(shí)服用,關(guān)鍵是看是否需要。但維生素e不能和鐵質(zhì)、葉酸片同時(shí)吃,維生素分天然保健食品與藥物保健兩種,天然地服用后,人體可根據(jù)實(shí)際需要自行轉(zhuǎn)化吸收,需要多少用多少,多余的可放著,用時(shí)再調(diào)。

藥物的人體無(wú)法轉(zhuǎn)換,只能全部吸收,好的用,不好的也用,整體調(diào)節(jié)的同時(shí)還要抵抗藥物對(duì)人體產(chǎn)生的副作用。人吃了雖然暫時(shí)有效果,但藥物的殘留卻無(wú)法排除,吃多了反而是在減壽,所以在服用保健食品時(shí),一定要看明白了,因?yàn)槌韵氯サ臇|西是拿不出來(lái)的。

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