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醫(yī)生主講實錄

高血壓的高危因素比較多,建議一定要進行積極的預(yù)防。

首先,肥胖,體重指數(shù)增加是高血壓病最危險的因素,肥胖人脂肪多,這不僅引起動脈硬化,而且還會因為脂肪內(nèi)微血管的增多,造成血流決量增加,結(jié)果容易造成產(chǎn)生血壓。

在飲食方面,食入過多的食鹽可以導(dǎo)致高血壓,因此食鹽的攝入量每日最好控制在五到六克左右。同時,鉀和鈣的含量過低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量不足,也認(rèn)為是可以使血壓升高的因素之一。

年齡,年齡和高血壓的關(guān)系很大,發(fā)病率會隨著年齡的增長而增加。環(huán)境緊張,環(huán)境因素以及壓力過大,長期的緊張、憤怒、煩惱,都會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。飲酒,飲酒能夠引起高血壓,并且加重高血壓損害心腦血管疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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