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為你推薦

• 股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉

  股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉，就根據(jù)你是幾期，股骨頭壞死如果早期的話。所有的康復(fù)鍛煉，主要是減輕負(fù)重，減少疼痛來預(yù)防肌肉萎縮，可以用一些理療的方式，去刺激它。所以早期的時候我們關(guān)節(jié)，所有的康復(fù)，髖關(guān)節(jié)的活動還不受影響的。主要的康復(fù)鍛煉，主要是防止肌肉的萎縮，然后維持肌力這種情況，股骨頭壞死晚期的康復(fù)。主要是看看你治療的方式，采用了一些什么，是不是采用手術(shù)去干預(yù)它了，去做了微創(chuàng)減壓，還是做了關(guān)節(jié)置換，根據(jù)那種情況去康復(fù)。康復(fù)的目的主要有兩個：第一，是維持關(guān)節(jié)的活動功能；第二，是維持周圍的肌肉的活動肌肉的肌力。所以只能夠去根據(jù)不同的程度，不同的情況，去制定合理的康復(fù)方案。

  

  01:17
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 8688次

• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動，這種轉(zhuǎn)動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護(hù)作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 31195次

• 股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉
  股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉方法有很多種，在這里詳細(xì)介紹以下幾種：第一，前后擺動，患者站立，單手側(cè)身扶著固定物，單腳負(fù)重而立，患肢向前屈，后伸擺動3到5分鐘，雙腿交替進(jìn)行。第二，下蹲，患者站立，單手或雙手向前扶著墻，身體直立，雙足分開，與肩等寬。緩慢下蹲后，再扶起，反復(fù)進(jìn)行3到5分鐘。第三，后伸，患者俯臥位，雙下肢伸直，雙手置于體側(cè)，患肢后伸運動，5到10分鐘。也可以由家屬協(xié)助完成，幅度及次數(shù)逐步增加。第四，分腿，患者仰臥位，患肢向外側(cè)盡量展開后收回，反復(fù)10到20次。第五，臥旋，患者仰臥位雙下肢伸直，雙足與肩等寬，以雙足跟為軸心，雙足尖及下肢做內(nèi)旋、外旋運動，5到10分鐘。
  語音時長 01:26”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-20 3811次

• 股骨頭壞死術(shù)后鍛煉
  股骨頭壞死術(shù)后，功能鍛煉具體如下：一，針對肌肉力量的訓(xùn)練，早期由于疼痛無法下地，患者平臥可以進(jìn)行等長肌肉的收縮練習(xí)，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可以指導(dǎo)其進(jìn)行抗壓訓(xùn)練。二，針對關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，大部分患者在早期，是不允許過度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練的，由于手術(shù)時關(guān)節(jié)囊被破壞，過度訓(xùn)練亦導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫落，所以髖關(guān)節(jié)屈曲活動超過九十度。三，預(yù)防深靜脈血栓，指導(dǎo)致的患者用足踝泵或者是進(jìn)行肌肉收縮力量，來進(jìn)行血液回流。四，在鍛煉過程中對其進(jìn)行指導(dǎo)，防止骨折。五，全身運動的能量訓(xùn)練，早期可使患者用雙腿下地，在雙拐保護(hù)下，盡量把活動度、運動度、行走步煉鍛出來，盡可能的使全身的器官功能，恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3166次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死
  對于股骨頭的壞死，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走?？梢灾艄照刃凶?，可以以車代步，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，游泳是最好的。同時還要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行髖關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 1802次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭缺血壞死的人保守治療第一個就是不要或是減少活動。簡單說就是股骨頭承受力量的活動的，所以股骨頭壞死的人可以不負(fù)重的適當(dāng)活動的，癥狀明顯時可以做不負(fù)重股四頭肌鍛煉為主的，或是上肢力量鍛煉為主的室內(nèi)運動的，如果愛好戶外運動可以游泳鍛煉身體。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-11-25 2402次

• 股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉有哪些
  首先股骨頭壞死是一種比較常見的多發(fā)病，在股骨頭壞死的早期，可以做一些鍛煉的方式，康復(fù)鍛煉的方式，以延緩股骨頭壞死這個病程的進(jìn)展，達(dá)到減輕癥狀，減少骨頭壞死并發(fā)癥的目的。今天給大家講一講扶拐行走鍛煉的方法，股骨頭壞死，首先是有髖關(guān)節(jié)的負(fù)重，所以骨頭壞死需要選擇拐杖，拄拐杖的目的是減輕髖關(guān)節(jié)的負(fù)重，壞死
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 788次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時增加關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次