首先需要說(shuō)明一下進(jìn)行功能鍛煉的目的，主要還是為了恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。骨折以后的病人無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，活動(dòng)太多或者太劇烈就會(huì)影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位的。由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)肯定會(huì)有僵硬，肌肉肯定會(huì)有萎縮的情況，鍛煉一般時(shí)間在一個(gè)半月到三個(gè)月以內(nèi)，是鍛煉的黃金期。
鍛煉的方法，一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗可以外用一些活血化郁的中草藥熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，那樣效果會(huì)更明顯。再就是可以進(jìn)行伸腿勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉，恢復(fù)肌肉力量。
