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首先，對(duì)于腎不好的患者來(lái)說(shuō)，在飲食方面應(yīng)該飲食清淡、易消化的食物為主，忌食海鮮、牛肉、羊肉以及辛辣、刺激等食物，一些發(fā)物也是要少吃的，例如五香、大料、咖啡、香菜等。

當(dāng)然，如果腎功能不好的話還要忌煙、忌酒。腎臟不好總是腰疼，熬粥時(shí)可以放點(diǎn)枸杞子、喝點(diǎn)黑米粥，尤其是深色食物，對(duì)腎臟挺好的，包括茄子、黑木耳?；颊呓?jīng)過(guò)一個(gè)月的調(diào)理會(huì)感覺(jué)好很多，建議大家可以試一下。

另外，做湯時(shí)還可以放點(diǎn)鐵桿山藥，也是有一定的作用。同時(shí)配合按摩的方法，將手心相對(duì)，搓到掌心發(fā)熱，對(duì)腰部腎臟外進(jìn)行按摩，每天按摩兩次，每次一百下。晚上還要堅(jiān)持泡腳，不要生氣，氣大也會(huì)傷到腎。當(dāng)然，還要注意鍛煉、休息以及心態(tài)，至于鍛煉的話，大家可以做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽等，都是非常不錯(cuò)的項(xiàng)目。