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醫(yī)生主講實(shí)錄

刺五加會治療失眠,刺五加益氣健脾,補(bǔ)腎安神,用于脾腎陽虛體虛乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多夢。刺五加性溫,微苦,一般不易上火。

要及時(shí)的調(diào)整自己的生活習(xí)慣一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,建議可以通過中醫(yī)辨證治療。中醫(yī)中藥調(diào)理,養(yǎng)心安神,要保持樂觀的心態(tài)對待生活,合理的安排工作時(shí)間。保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結(jié)合,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣。

如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動等等。睡前可以聽聽輕音樂,泡泡腳、喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。介于西藥的副作用比較大,配合中藥調(diào)理,疏肝理氣,養(yǎng)血安神,通過調(diào)理腑臟功能達(dá)到治療的效果。

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