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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動量就不適宜太大，因?yàn)檫^度的運(yùn)動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動。如果它是一個心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動量就不適宜過大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4651次

• 男人鍛煉身體能提高硬度嗎

  鍛煉身體可以減輕體重，放松壓力，舒緩情緒，促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，但是對于治療因心理性因素導(dǎo)致的硬度不佳，具有一定的改善作用，但是還需要積極地進(jìn)行科學(xué)治療。性生活的時候陰莖硬度勃起不夠可能是存在勃起功能障礙，還可能會有中途疲軟的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^服用藥物來治療，臨床上常用的藥物是西地那非，如(金戈)偉哥枸櫞酸西地那非片，可以在性生活前1個小時服用，在性刺激下自然起效，不會影響正常的工作和生活。勃起功能障礙可由心理性因素和器質(zhì)性因素導(dǎo)致。治療心理性因素引起的勃起功能障礙，要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，消除性生活前緊張和害怕的情緒，恢復(fù)對性生活的自信心，有助于提高性能力，改善性生活質(zhì)量。治療器質(zhì)性因素導(dǎo)致的陽痿，要去正規(guī)的醫(yī)院男科或泌尿外科進(jìn)行專業(yè)性治療。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:20
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-29 15553次

• 高血壓怎么鍛煉身體
  對于高血壓病人生活方式干預(yù)，適用于所有的高血壓患者，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，運(yùn)動可有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管適應(yīng)的能力，穩(wěn)定血壓水平。不同程度的高血壓患者應(yīng)該有不同的運(yùn)動方式及運(yùn)動量，而且每位患者應(yīng)結(jié)合自身的情況制定個體化的鍛煉計劃，比如患者可以根據(jù)自己在運(yùn)動前后脈搏的變化及自我的感覺來調(diào)整運(yùn)動量。一期高血壓患者可以進(jìn)行正常的體育鍛煉和中等強(qiáng)度的運(yùn)動；二期高血壓病人可以采用低強(qiáng)度的運(yùn)動，如健身操、太極拳、步行；三期高血壓病人可以做氣功鍛煉以及肢體按摩活動等。
  語音時長 1:15”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-28 2448次

• 高血壓怎樣鍛煉身體
  高血壓是臨床上比較常見的疾病，對于高血壓的患者應(yīng)該怎樣鍛煉大致有以下幾個情況：第一，高血壓科學(xué)的鍛煉能夠改善降低血壓的水平，并且對心腦血管是一個保護(hù)作用，所以說對于臨床上應(yīng)該選用有氧的運(yùn)動，運(yùn)動每周3到5次，每次運(yùn)動的時間大約在30到60分鐘左右，運(yùn)動可以選擇的下午或者是夜間，中強(qiáng)度的運(yùn)動為好，并且對于血壓的控制有益。第二，對于血壓較高的患者收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱這樣的患者應(yīng)該避免進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，可以根據(jù)自身的條件選擇有氧的運(yùn)動，比如游泳、登山，登自行車以及做一些太極操，五禽戲，十八段錦，舞蹈等等，這樣能夠緩解疲勞，并且能夠改善血壓，也不至于因?yàn)榇髲?qiáng)度的運(yùn)動而導(dǎo)致血壓飆升。高血壓的患者怎樣鍛煉，選擇合適自己的，最好的選擇才是最有意義的。
  語音時長 1:36”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-27 8774次

• 高血壓如何鍛煉身體
  高血壓患者鍛煉身體要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的一些體育鍛煉。但是，最好還是要能夠長期的堅持，而且運(yùn)動量不要過于劇烈，要循序漸進(jìn)，慢慢的增加，長期堅持才能夠?qū)τ谘獕旱目刂朴幸欢ǖ淖饔?。同時也要做到飲食的清淡。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-24 2302次

• 高血壓患者如何鍛煉身體
  病情分析：高血壓的患者如果血壓控制平穩(wěn)，建議可以進(jìn)行一些比較適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如快走、慢跑、游泳、打太極拳等等，不要進(jìn)行劇烈的活動，以免引起血壓急劇的升高。如果血壓控制欠佳，那么暫時不要進(jìn)行任何的運(yùn)動，以多休息為好。意見建議：同時，建議高血壓的患者要保證充足的睡眠，要低鹽低脂飲食。肥胖的患者要減輕體重，要忌煙忌酒。一定要監(jiān)測好血壓的變化。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-19 1203次

• 高血壓鍛煉身體
  對于高血壓的病人生活方式干預(yù)適用于所有高血壓患者，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，運(yùn)動可有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。不同程度的高血壓患者應(yīng)有不同的運(yùn)動方式及運(yùn)動量，而且每位患者應(yīng)結(jié)合自身情況，制定個體化的鍛煉計劃，比如患者可以根據(jù)自己在運(yùn)動前后脈搏的變化及自我感覺來調(diào)整運(yùn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 59次

• 高血壓該怎樣鍛煉身體
  高血壓患者鍛煉身體可以做的運(yùn)動有散步、慢跑、騎車、游泳、慢節(jié)奏的交誼舞和體操等有氧運(yùn)動。運(yùn)動可以增強(qiáng)免疫力，更是有效緩解高血壓的輔助手段之一。建議高血壓患者堅持運(yùn)動，會對治療有幫助的，即使沒有高血壓疾病，長期的有氧運(yùn)動對人的身體也是有利的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-10 0次