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• 肩頸痛可以拔罐嗎

  出現(xiàn)了肩頸部的疼痛，如果是病變的早期，并且是明確的著涼了，或者說受到了寒涼的刺激之后，其實(shí)我們是可以通過拔罐的方法，去幫助它局部的循環(huán)進(jìn)行改善的，這也是中醫(yī)藥比較常用的一種類型。但是如果病程比較長，比如說超過了一個月，那么我們通過拔罐效果，可能就不佳了。這時候我們可以通過，局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者配合局部的沖擊波等等治療，去快速地緩解頸肩部的不適的癥狀。所以說，在頸肩部疼痛，小于一個月的情況下，可以進(jìn)行拔罐，熏蒸等治療，那么超過一個月，我們建議可以做一些，局部的神經(jīng)阻滯的治療。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 9018次

• 肩頸疼痛可以用消痛貼膏嗎

  患者：您好，我最近可能是對著電腦工作時間太長了，總覺得肩痛、脖子痛，我可以貼消痛貼膏嗎？藥師：可以貼。這種情況是因?yàn)榧珙i長期保持一個姿勢，缺乏活動導(dǎo)致的，可以貼奇正消痛貼膏彈力款來緩解，藏藥經(jīng)典配方，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。濕敷劑型，可以深入滲透皮膚，起效相對較快；并且使用彈力膠布對于頸椎處的貼敷更加貼合。對于肩頸疼痛、跌打腫痛、腰肌勞損等多種疼痛都有良好的止痛效果?；颊撸禾昧耍一厝ペs緊貼上，太難受了，那還有什么需要注意的嗎？藥師：使用止痛藥可以幫助緩解肩頸疼痛，但是如果繼續(xù)長期不活動肩頸，還是會復(fù)發(fā)，甚至嚴(yán)重者會出現(xiàn)頸椎病，所以還可以做一些緩解肩部肌肉的訓(xùn)練和緩解操，其他時間也要避免長期低頭玩手機(jī)。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 9280次

• 外敷可以緩解頸肩腰腿痛嗎
  患者出現(xiàn)了肩頸腰腿疼，一般可以在局部進(jìn)行外敷，特別是患者在開始損傷的時候，可以使用一些冰水或者是冰塊在局部外敷，可以減輕局部疼痛以及腫脹的情況，緩解癥狀。一般來講，外敷的時候一般是使用十分鐘到二十分鐘，同時要進(jìn)行間隔兩個小時到三個小時，不能一直持續(xù)地進(jìn)行外敷。在24小時之后可以進(jìn)行相關(guān)的理療，比如推拿，按摩，熱敷，這種情況可以使患者的癥狀得到緩解。還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片進(jìn)行對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 2163次

• 舒筋活絡(luò)健身操怎么做？
  舒筋活絡(luò)的健身操，按照不同的舒展部位可分為以下幾種：舒展上臂和胸部肌肉，雙手手指相扣，手掌朝外，伸展胳膊到頭頂，保持手指相扣，向上伸展。舒展背部肌肉，雙臂在胸前交叉，將雙手放在肩膀上，慢慢向背的中心伸展雙手。舒展胸部，肩膀和下臂的肌肉，一個胳膊向上并彎道背部，另一只手從下面繞過，伸向后背，兩手相扣，然后換胳膊和方向，做這個操時，要保持背部的挺直。舒展脖子和上肩部位的肌肉，自然站立，兩臂自然的放在身體兩側(cè)，向脖子的方向聳肩膀，越高越好，然后向前一肩膀，再向后移，注意以上每個動作應(yīng)保持十秒鐘。如果是跌打損傷之后，需要舒筋活絡(luò)，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用正骨水等。正骨水由26味中藥組成，具有舒筋骨，活經(jīng)絡(luò)的效果，適用于碰撞皮膚淤青或腫痛，肌肉/韌帶扭傷，骨折挫傷等人群。
  語音時長 01:28”
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-03-01 5852次

• 跳健身操能減肥嗎
  跳健身操不一定能夠減肥，但是可以改善肢體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心肺功能，有助于塑造良好的體型。減肥除了堅(jiān)持做運(yùn)動，還需要合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持適當(dāng)?shù)捏w重，有助于身心健康，展現(xiàn)良好的精神面貌，因此經(jīng)常鍛煉身體是非常好的。
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-23 8308次

• 輕度肺氣腫能做健身操嗎
  輕度的肺膿腫患者是能夠做健身操，但是注意健身操是動作比較柔緩的健身操，注意患者不要做劇烈運(yùn)動的那種健身操，因?yàn)榉螝饽[的患者注意避免劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動能夠加重肺氣腫患者的癥狀，而動作柔緩的健身操能夠提高患者的肺部功能和身體免疫力。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-31 2103次

• 腰痛可以做哪些健身操
  腰痛可以做洗澡健身操，腿操，滾腰操來緩解疼痛。1，洗澡健身操：腰部，兩腳分開站穩(wěn)或屈膝坐在浴缸里，大口吸氣，令腹部鼓起，再大口吐氣，令腹部癟下，重復(fù)做10遍；然后用力收縮腹部，維持30秒。這套動作能鍛煉腹肌，有利緩解因腰腹肌不強(qiáng)壯引起的腰痛；臀部，坐在浴缸里，兩腿伸直；彎起一條腿，緩緩向胸口收，以大
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 934次

• 腰痛可以做哪些健身操
  腰痛是許多人都曾遭遇的問題，適當(dāng)?shù)慕∩聿倌軌驇椭徑庋?。以下推薦幾種適合腰痛患者的健身操：腰部屈曲操、腰部伸展操以及縮臍訓(xùn)練。腰部屈曲操通過仰臥并抱住膝蓋，進(jìn)行上下起伏的動作，能有效緩解腰部肌肉的緊張。腰部伸展操則是俯臥時，雙手撐地使上身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次