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妙手醫(yī)生精選

高血壓吃可以吃桂圓嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以食用桂圓的,因?yàn)楣饒A中含有豐富的葡萄糖,蔗糖以及蛋白質(zhì),含鐵量也比較高,可在提高熱能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又可以促進(jìn)血紅蛋白再生以及補(bǔ)血,桂圓肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益的作用之外,對(duì)腦細(xì)胞也特別有益,能夠增強(qiáng)記憶消除疲勞,而且桂圓中含有大量的鐵和鉀元素,能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生以及治療貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘等等。

高血壓不適宜多吃桂圓肉,但要適量的少吃一點(diǎn),比如一天吃兩三顆還是沒(méi)有任何問(wèn)題的,對(duì)于高血壓患者要多吃一些富含有維生素a和維生素c的食物來(lái)補(bǔ)充,比如說(shuō)蘋果,西紅柿,西瓜,香蕉,草莓等等,要平時(shí)注意多鍛煉,來(lái)保持身體的健康。

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