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魚(yú)肝油可以長(zhǎng)期吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

兩周歲以內(nèi)的寶寶可以長(zhǎng)期吃,但是兩周以后就不能長(zhǎng)期吃了,魚(yú)肝油有效成分是維生素a和d,以及少量的維生素c,e和d,h,a等。

由于維生素A,D的攝入及需要量受多種因素的影響,添加魚(yú)肝油的量,要根據(jù)寶寶的月齡,戶外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類,而進(jìn)行調(diào)整。

兩周歲以后孩子戶外運(yùn)動(dòng)日益增多,接受太陽(yáng)照射的機(jī)會(huì)增加,太陽(yáng)光中紫外線,可以使寶寶皮膚下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d。

所以一般認(rèn)為當(dāng)孩子兩周歲以后,就不必在吃魚(yú)肝油了,如果長(zhǎng)期吃容易引起維生素中毒。

以上內(nèi)容僅供參考

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