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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7774次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時刻記住保持一個適當(dāng)強度的鍛煉，這個是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41735次

• 腎結(jié)石碎石后腰酸背痛
  這是一種很正常的現(xiàn)象。第一，也可能是碎石導(dǎo)致的肌肉軟組織的受傷。第二，可能是結(jié)石碎后可能由腎臟排到輸尿管，導(dǎo)致腰部酸脹疼痛，碎的比較小可能結(jié)石移動這種反應(yīng)會比較重，他會出現(xiàn)輸尿管強烈的痙攣，還出現(xiàn)疼痛，惡心，嘔吐。疼痛的時候大家可以密切觀察，是否有比較嚴(yán)重的血尿，是否有發(fā)熱現(xiàn)象，應(yīng)該多喝水，如果疼痛比較明顯可以肛門內(nèi)給與止痛栓，可以有效的緩解疼痛，一般三到五分鐘會發(fā)揮作用，對于疼痛緩解以后一定要多喝水喝排石藥，促進結(jié)石排出。
  語音時長 1:07”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-01 14013次

• 產(chǎn)后腰酸背痛看什么科
  生完孩子之后出現(xiàn)了腰酸背痛一般來講可以到骨科進行就診，如果分科比較詳細(xì)，可以去看脊柱外科。懷孕的過程當(dāng)中很多的患者不可避免的會出現(xiàn)腰椎的負(fù)重增加，腰椎的生理曲度改變，也會出現(xiàn)腰肌勞損以及腰椎間盤突出癥，所以生完孩子之后大部分患者都會出現(xiàn)腰酸背痛的感覺。這個時候要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及小燕飛等等。也可以適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩以及針灸理療，但是手法的力量一定要注意不能太重，否則有可能會導(dǎo)致局部的損傷。平時要多睡硬板床休息，如果不能夠有效的改善，可以完善磁共振檢查進行明確。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-26 3304次

• 產(chǎn)后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：產(chǎn)后腰酸背痛有的正常，有的不正常。有的女性腰酸背痛可能是由于激素水平改變而導(dǎo)致的，隨著時間的轉(zhuǎn)移癥狀會慢慢緩解。但是有的女性腰酸背痛可能與缺鈣、腰椎間盤突出等各種原因有關(guān)。意見建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的補充，多吃含鈣的食物，并且適當(dāng)?shù)倪\動，每天要曬曬太陽，而且不能過于勞累。避免長期一個姿勢抱孩子，或給寶寶喂奶。如果腰酸背痛癥狀比較明顯，必要時還得去看看醫(yī)生，合理的治療才行。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-03-09 1502次

• 后腰酸背痛怎么辦
  病情分析：后腰背出現(xiàn)了酸痛，如果是由于腰背部肌肉勞損所導(dǎo)致的，要積極的睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，可以腰圍固定，臥床休息拿下來。定時改變姿勢，端正腰背部姿勢，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如西樂葆膠囊。意見建議：如果不能有效的緩解，需要完善磁共振檢查，明確有沒有結(jié)核性疾病，需要積極的抗結(jié)核桿菌藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-15 1401次

• 懷孕腰酸背痛小腹痛怎么回事
  懷孕腰酸背痛小腹痛可能是生理因素、過度勞累或者先兆性流產(chǎn)原因造成，治療時一定要明確病因。1、生理因素：懷孕后身體雌性激素會出現(xiàn)明顯的變化，子宮會隨著胎兒的增長而重大，會對腹部以及腰部、雙下肢造成壓迫，從而導(dǎo)致腰痛、腹部墜脹或者下肢腫脹等，這屬于正常的現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，平時注意多休息即可。2、過度勞
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 為什么睡醒后腰酸背痛
  睡醒后腰酸背痛可能與姿勢不當(dāng)、過度勞累、著涼、腰椎間盤突出癥、脊髓炎等原因有關(guān)。1、姿勢不當(dāng)：如果睡覺姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致局部受壓時間過長，睡醒之后會有酸痛的感覺。可以適當(dāng)做拉伸運動，如擴胸運動、靠墻站立、游泳動作等，能夠緩解腰背部肌肉緊張，并且還可以減少關(guān)節(jié)僵硬的狀況，一般可自行緩解，不必過于擔(dān)心。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次