第一，環(huán)境問題，空氣一定要清新，每日開窗通風(fēng)兩次，每次至少三十分鐘。
第二，飲食，飲食方面應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，少量多餐，適當(dāng)增加粥，湯類食物的攝入，要湯肉都吃，切忌吃干硬，辛辣刺激食物以及含涼性的食物。
第三，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后六到十二個(gè)小時(shí)可以下床輕微的活動(dòng)，第二天就可以在室內(nèi)走動(dòng)，如果是會(huì)陰側(cè)切者，取健側(cè)臥位，適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)下床的時(shí)間。
第四，產(chǎn)后4小時(shí)以內(nèi)盡早解小便，防止尿潴留，以及膀胱充盈影響子宮收縮，造成產(chǎn)后出血。
第五，產(chǎn)后宮縮痛，產(chǎn)后宮縮痛一般在產(chǎn)后一到兩日出現(xiàn)，持續(xù)大約兩到三日以后自然消失，對(duì)于嚴(yán)重者可以用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半小時(shí)左右或者是按摩小腹部。
第六，清潔衛(wèi)生，要保持會(huì)陰部的清潔，可以用熱毛巾擦身體或者是洗淋浴，但是禁止盆浴。
