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醫(yī)生主講實(shí)錄

?像早晨六點(diǎn)到九點(diǎn)是血壓全天最高峰,如果動(dòng)作過(guò)快、幅度過(guò)大,情緒過(guò)激容易發(fā)生腦溢血,早晨血壓高峰的原因有以下幾點(diǎn):

第一個(gè)就是睡覺時(shí)腦枕部長(zhǎng)時(shí)間壓枕頭,造成該部位的血液循環(huán)不暢通,最好是改用帶有孔狀的枕頭或者是麻將的枕頭。

第二個(gè)就是頸椎因?yàn)楦淖冏藙?shì)造成動(dòng)脈或靜脈循環(huán)不暢通。

第三個(gè)就是晚上睡覺整個(gè)背部壓在床上,造成背部的微循環(huán)不暢通,最好經(jīng)常的變換睡姿。

再一個(gè)就是,晚上睡覺中特別是子夜前后,這個(gè)要注意盡量的可以換一下體位,以免長(zhǎng)時(shí)間的壓迫造成血管的一些循環(huán)不暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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