首先這個問題的回答是肯定的，高血壓的患者通過清淡飲食是對病情的控制有所幫助的，高血壓的病人飲食比較適合清淡，提倡素食為主，素食的方式可以使高血壓患者的血壓降低。
因此高血壓患者飲食宜食用高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食，少吃動物的內(nèi)臟、肥肉、燒烤、煎炸食品，多吃水果和蔬菜，另外要定時定量服降壓的藥物進(jìn)行控制。
清淡飲食對治療高血壓是否有幫助？
柳瑞副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心血管外科
2018-11-02 3847次
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強(qiáng)運(yùn)動減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個減重，運(yùn)動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮?，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個時段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。
03:14
張妮
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-10 84781次
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高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 35276次
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高血壓走路對治療有沒有幫助高血壓走路，對血壓的治療也有幫助。因?yàn)楦哐獕旱闹委煷胧┌嬍痴{(diào)整、運(yùn)動和藥物三個方面，所以走路也是運(yùn)動的一種方式。通過規(guī)律的有氧運(yùn)動，包括走路、散步或者慢跑都可以達(dá)到增加熱量的消耗，控制體重、幫助降壓的目的。所以有高血壓的患者在低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括規(guī)律的走路或者慢跑，這對高血壓的治療非常有幫助。在上述措施的基礎(chǔ)上，再配合長效的降壓藥物，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發(fā)癥發(fā)生。語音時長 01:15”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-03 2126次
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高血壓患者飲食要清淡高血壓患者進(jìn)行飲食治療，不但要有利于降低血壓，同時還要預(yù)防和糾正其他的心腦血管病危險(xiǎn)因素的出現(xiàn)，比如高鹽是使血壓升高的肯定因素，也是妨礙藥物降壓的重要因素，因此高血壓患者每日鹽的攝入量要控制在5克以下，同時提高攝入含鉀豐富的食品，具體的辦法是：一、將膳食中的鹽包括所有的食物中的鈉折合成鹽，減少到每日平均4到6克，并且要定期監(jiān)測電解質(zhì)。二、增加含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜、水果以及豆類制品。三、控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。四、增加禽類以及魚類等含蛋白質(zhì)豐富且脂肪較低的動物油食物。五、每天飲牛奶250克，吃雞蛋每周不超過4個。六、限制飲酒，最好不飲白酒，每日每天的飲酒量不能超過20克。語音時長 1:37”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-19 2635次
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清淡飲食對治療高血壓是否有幫助？出現(xiàn)高血壓，清淡飲食對高血壓是有一定的好處的，因?yàn)榍宓嬍硶{(diào)節(jié)血壓問題，同時應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓平穩(wěn)可以進(jìn)行清淡飲食，戒煙戒酒，才能達(dá)到很好的預(yù)防效果，同時適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持良好的心態(tài)。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-24 1802次
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高血壓患者飲食要清淡嗎高血壓患者在規(guī)律服用降壓藥物的同時，飲食上要注意清淡，建議低鹽低脂飲食。避免服用高鹽，高油高熱量的食物。比如煎炸的食物，燒烤等。烹飪盡量采取蒸煮的方式。鹽的攝入過多容易引起水鈉儲留，導(dǎo)致血壓升高。脂肪類攝入過多容易引起冠脈粥樣硬化，增加心腦疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-11-24 2601次
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高血壓走路對治療有沒有幫助高血壓走路，對血壓的治療也有幫助。因?yàn)楦哐獕旱闹委煷胧┌嬍痴{(diào)整、運(yùn)動和藥物三個方面，所以走路也是運(yùn)動的一種方式。通過規(guī)律的有氧運(yùn)動，包括走路、散步或者慢跑都可以達(dá)到增加熱量的消耗，控制體重、幫助降壓的目的。所以有高血壓的患者在低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，包括規(guī)律的走路
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 3263次
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清淡飲食有哪些清淡飲食包括涼拌西紅柿，清蒸魚，煮雞蛋，清炒雞肉，白灼蝦等。清淡飲食主要是指攝入低鹽、低糖、低脂的食物，低鹽飲食要求每天攝入的食鹽量不超過6g，這些鹽量包括做菜時放入的鹽、醬油、黃豆醬、咸菜、咸蛋等所有鹽量的總和，低脂飲食要求每天烹調(diào)用油在30g左右，盡量選擇植物油，如橄欖油、玉米油、葵花籽油等，少
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
