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骨質疏松引起的骨頭疼痛怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

骨質疏松引起骨頭疼痛怎么辦

主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性,原發(fā)性除特發(fā)性外,又分為一型和二型。一型又稱為絕經后骨質疏松轉換型,發(fā)病原因有很多。

一、飲食因素。

二、接受日光照射不足。

三、運動減少。

四、目前已有相對充分的證據來說,骨質疏松與遺傳因素也密切相關。

五、藥物的因素。

建議平時生活中應多吃一些含鈣高質量的食物。含鈣豐富的食物有牛奶,魚,蝦,龜,蘿卜,芹菜,菠菜,白菜,卷心菜,甘藍和各種豆制品。還應經常進行適當的戶外活動,接受陽光照射,這樣才不缺乏維生素d,含有激素的藥物要少服用。

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