糖尿病患者挑選零食首先要明確三個概念：
一，不能一味反對吃零食。
二，吃零食要講究營養(yǎng)，不能只圖解饞。
三，要將零食所含的熱量記入每天飲食的總熱量中，并且不能打亂正常的飲食進餐習慣，以免消緩進食的正常規(guī)律，可以天天吃的零食有：
水果，水果富含有維生素和纖維素，可謂香甜是糖尿病患者可以選擇的零食。
堅果，堅果兼具了天然、少加工、低糖等特點因此拿它做零食可謂是糖尿病患者的首選，不過堅果往往油脂含量較高，選擇時要區(qū)別對待
糖尿病適合吃什么零食
王麗娟主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-15 19211次
為你推薦
-
千萬不要把零食充當早餐我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 2614次
-
中風適合吃什么中風就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫(yī)生的指導下，進行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進行，在醫(yī)生指導下進行一個辨證，像中風，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風和三高癥有一定的關系。
01:22
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 3133次
-
糖尿病零食吃什么一般來講，對于患有糖尿病的患者，像一些零食最好不要吃，尤其是對于一些含有熱量糖量比較高的零食，建議最好不要吃。如果特別想吃，一定要注意在主食上應該要適量的減少一些，要保證總熱量的一個平衡。同時還應該要注意如果特別想吃零食，建議大家一定要注意可以自制一些果汁喝，或者是吃一些含糖量比較低，熱量比較低的一些零食，不要吃一些熱量比較高，含糖量比較高的一些食物。另外吃了之后，在主食上適當?shù)臏p少，要保證一天總的熱量的一個攝入。同時還應該要注意，飲食上要少吃多餐，不要一次性吃得太多，在餐后可以適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-11-03 2907次
-
糖尿病吃什么零食糖尿病患者并不建議食用零食，因為食用零食之后可以通過過量的攝入能量而導致患者血糖升高難以控制。糖尿病患者的血糖如果沒有規(guī)范，平穩(wěn)的控制在正常范圍之內(nèi)的時候，就有可能會加速患者相關并發(fā)癥的發(fā)生，一旦出現(xiàn)了相關并發(fā)癥，患者的生活質量就會下降，也會影響到患者的經(jīng)濟水平。所以說對于糖尿病患者首先一定要管住嘴，邁開腿，先從飲食控制以及運動治療方面將患者的血糖控制在正常范圍之內(nèi)，如果這兩種方式不能夠將患者的血糖控制正常的時候，再考慮進行藥物治療。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-09 2326次
-
糖尿病零食吃什么病情分析：糖尿病患者不建議吃零食，如果特別的想吃零食，建議盡量的選擇一些含糖量比較低，熱量比較低，脂肪含量比較低的零食，可以選擇無糖餅干，如果血糖控制的比較好，可以在兩餐之間適當?shù)某渣c零食，在飲食中盡量的以粗糧谷物新鮮的綠葉蔬菜為主。意見建議：糖尿病患者一定要注意控制好自身的血糖，要密切關注血糖變化，在治療上可以應用口服降糖藥或胰島素來治療，平時要定期到醫(yī)院進行身體檢查，避免飲酒吸煙，避免進行重體力勞動。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-08-06 1403次
-
糖尿病可以吃什么零食建議糖尿病患者按時按點的進餐就可以了，零食盡量不要選擇，因為現(xiàn)在的零食種類比較多，而且在加工工藝上可能會放入很多的油或者是糖，這種情況對于血糖有明顯的影響，不利于血糖的控制的。如果在血糖控制比較良好的情況下，建議可以選擇一些熱量比較低的零食。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2604次
-
痛風適合吃什么零食痛風患者適合吃嘌呤含量低、熱量低的零食，比如酸奶塊、餅干等。痛風可能是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的，也有可能是尿酸排泄障礙導致的，患病以后會導致患者一個或多個關節(jié)出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，而且會在夜間的時候突然發(fā)作，癥狀在數(shù)小時內(nèi)會達到高峰，局部皮膚還會伴隨著發(fā)紫、發(fā)亮的癥狀，還會導致部分患者出現(xiàn)活動受限的
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-10-25 115次
-
糖尿病吃什么零食最佳糖尿病吃桃仁、水果干、酸奶，蘇打餅干、豆腐干、核桃最佳，因為：第一、桃仁和水果干含有足夠的能量，還有豐富的維生素，還有較好的飽腹感，能夠避免餐后血糖水平進一步增高，所以糖尿病患者適合吃桃仁和水果干。第二、糖尿病患者適合吃酸奶，最好是吃沒有加糖的酸奶，或者是用木糖醇的酸奶。酸奶能夠促進胃腸蠕動，有助于
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 85次
