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• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話(huà)，這樣的話(huà)熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類(lèi)的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類(lèi)，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

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  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 49279次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓的飲食需要注意哪些問(wèn)題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個(gè)方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當(dāng)然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當(dāng)中的鹽分。第二，就是在飲食上，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點(diǎn)等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會(huì)引起來(lái)血壓的升高。第四，就是清淡飲食。

  

  01:07
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 21067次

• 高血壓飲食注意哪些
  對(duì)于原發(fā)性高血壓的治療，因?yàn)楦哐獕菏墙K身性的疾病，需要長(zhǎng)期的服用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行平穩(wěn)的控制血壓。根據(jù)血壓的高低可以適當(dāng)?shù)脑黾踊蛘邷p少，但是不能夠停藥，最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。在飲食方面一定要注意做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，生活要有規(guī)律，飲食不要暴飲暴食，要少吃多餐。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，情緒穩(wěn)定，每日食鹽的攝入量不要超過(guò)五克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 2033次

• 高血壓應(yīng)注意哪些飲食
  高血壓患者除了根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，服用相應(yīng)的藥物控制血壓以外，在平常生活飲食中也要注意做出相應(yīng)的調(diào)理。因?yàn)橐粋€(gè)良好的飲食，它有助于血壓的控制，比如在平常飲食中盡量的以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常少吃肥肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)籽以及油炸食品。盡量的多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，魚(yú)肉，雞肉。如果身體條件允許的話(huà)，那么每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢步走，做健身操，打太極拳，游泳的，這樣對(duì)于增強(qiáng)身體抗病能力都是有很大作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-09 2074次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓病日常生活需要戒煙戒酒,少吃油膩辛辣食品,少吃鹽,每天最好不超過(guò)7g,可以多吃點(diǎn)黑木耳,每天喝250ml牛奶,每天最好保持3份優(yōu)質(zhì)蛋白,每份可以是一個(gè)大雞蛋,一兩豆腐,一兩瘦肉,2兩魚(yú)蝦等,主食每天不超過(guò)350g（指大米和面粉）。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2601次

• 高血壓飲食要注意哪些
  高血壓患者的飲食方面，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不要吃得太油膩，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2501次

• 高血壓注意哪些飲食
  高血壓的治療應(yīng)采取綜合措施，任何治療方案均應(yīng)以非藥物療法為基礎(chǔ)。積極有效的非藥物治療可通過(guò)多種途徑干預(yù)高血壓的發(fā)病機(jī)制，起到一定的降壓作用，并能顯著減少靶器官損害的發(fā)生率。高血壓非藥物治療，首當(dāng)其沖的是注意飲食。
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-22 1917次

• 高血壓飲食要注意哪些呢
  高血壓與飲食的關(guān)系，不論是中醫(yī)西醫(yī)認(rèn)識(shí)都是一致的。就是不良的飲食習(xí)慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應(yīng)注意以下幾個(gè)原則：一，高血壓患者應(yīng)節(jié)制飲食，避免進(jìn)餐過(guò)飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進(jìn)食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對(duì)預(yù)防高血壓及腦
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 176次