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醫(yī)生主講實錄

一般來說我們對香蕉這一類食物還是比較不推薦的,因為它的含糖量是在水果里邊是屬于比較高的,當(dāng)然對于血糖控制得特別好的患者,在兩餐中間的時候尤其是中餐和晚餐之間,下午血糖相對較低的時候也可以少量的吃一點香蕉,但是對于血糖控制不好的患者,一般是不太推薦吃香蕉之類的水果,吃水果的話有以下幾個注意事項:

首先,注意吃水果的時間,一般是推薦兩餐中間血糖偏低的點進(jìn)行。

第二,水果的種類一般是選擇升糖指數(shù)比較低,含糖量比較低的水果比說柚子、獼猴桃、蘋果等等,像香蕉這一類含糖量比較高的水果是不太推薦的。

第三,即使水果以后下一餐的這個主食量一定要適當(dāng)?shù)臏p少然后注意積極監(jiān)測血糖,避免血糖波動過大。

以上內(nèi)容僅供參考

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