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冠心病吃什么零食戒煙比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在戒煙的時(shí)候?yàn)榱丝酥平錈熅C合征,通常會(huì)吃一些零食來代替戒煙的習(xí)慣。冠心病患者吃什么零食比較好?

比如茶葉蛋,當(dāng)然不建議使用蛋黃,豆腐干,花生,燕麥等,這些都是含有色氨酸的零食,可以用來控制想抽煙的習(xí)慣。當(dāng)煙癮發(fā)作的時(shí)候,要馬上做深呼吸或者隨身準(zhǔn)備一瓶無糖口香糖。

有煙癮的時(shí)候就吃一顆,口香糖清爽的味道會(huì)控制住你對(duì)香煙的欲望,實(shí)在不行還可以備些無糖或者是低糖的棒棒糖,煙癮發(fā)作的時(shí)候,口含一顆棒棒糖,也可以起到緩解對(duì)吸煙的欲望。

以上內(nèi)容僅供參考

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