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醫(yī)生主講實(shí)錄

像高膽固醇、還有高血壓、吸煙這些都是引起冠心病的主要因素,像肥胖,還有不良的生活習(xí)慣,這些都是可以改變的危險(xiǎn)因素。

所以說(shuō),冠心病患者通過(guò)飲食或者是一些體育鍛煉來(lái)減肥是可以對(duì)病情有所控制的,所以冠心病患者適合減肥。但是冠心病患者減肥一定要科學(xué),控制飲食,適度的鍛煉,不可太勞累,最好是在保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做一些有氧運(yùn)動(dòng),剛開始的時(shí)候每天十五分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸的增加,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)一些,但要注意勞逸結(jié)合,在飲食上多吃一些容易消化、維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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