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鈣片可以和維生素c一起吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

鈣片和維生素C是可以一起吃的,并不會引起不良反應的發(fā)生,但是為了安全起見,孩子在服用鈣片的過程當中,盡量與維生素C間隔半個小時或者是1個小時服用。鈣元素是人體生長發(fā)育時不可缺少的微量元素,孩子吃鈣片能夠有效地促進骨骼生長和發(fā)育,而且服用維生素C能夠有效的提高身體免疫力。

平時在日常的生活當中,孩子也可以多吃一些含鈣高的食物,多吃一些含維生素豐富的瓜果和蔬菜。平時要避免暴飲暴食,保持飲食有規(guī)律,多做戶外運動,多曬太陽,保證充足的睡眠,都能夠促進孩子更好的生長和發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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