緊張不安和擔(dān)心是所有焦慮障礙亞型的核心癥狀，在這個(gè)基礎(chǔ)上如果說(shuō)出現(xiàn)回避行為以應(yīng)對(duì)消除緊張不安稱(chēng)為恐懼。如果說(shuō)采取重復(fù)的動(dòng)作或反復(fù)的思考來(lái)減輕內(nèi)心緊張稱(chēng)為強(qiáng)迫。如果急性發(fā)作伴有明顯的呼吸心血管系統(tǒng)等癥狀稱(chēng)為驚恐。如果說(shuō)只是長(zhǎng)期存在焦慮不安、緊張不安，并沒(méi)有明顯的急性發(fā)作特點(diǎn)稱(chēng)為廣泛性焦慮。如果緊張擔(dān)心和不安主要圍繞于身體、健康或者是疾病稱(chēng)為健康焦慮或者是疑病。至于焦慮產(chǎn)生的原因，心理學(xué)的假設(shè)不外乎歸因于童年期的創(chuàng)傷經(jīng)歷、人格特征、過(guò)去生活事件或環(huán)境以及不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)證模式。
對(duì)于它的心理治療：
第一，就是處理焦慮癥狀給予放松指導(dǎo)、生物反饋。
第二，就是消除恐懼癥狀，達(dá)到零驚恐發(fā)作的目的，可以采取放松加暴露等技術(shù)。
第三，克服強(qiáng)迫癥狀，量化強(qiáng)迫相關(guān)的表現(xiàn)，并且采取具體癥狀的暴露加反應(yīng)預(yù)防行為治療技術(shù)。
第四，就是改變不恰當(dāng)?shù)慕箲]認(rèn)知，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)到焦慮的自限性，不會(huì)持久和永遠(yuǎn)的大難臨頭。
第五，就是耐心、細(xì)心的透過(guò)癥狀表現(xiàn)來(lái)?yè)Q取患者內(nèi)心的體驗(yàn)和沖突。
