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過(guò)敏性鼻炎轉(zhuǎn)季怎樣預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

過(guò)敏性鼻炎患者日常保健應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

一,過(guò)敏者須避開過(guò)敏原,如春夏或初秋時(shí)的花粉,家中塵螨,毛毯或動(dòng)物皮屑等。

二,平時(shí)少食用冰涼食品或寒性食物,如冷飲,冰激凌,可樂(lè),冰涼水果,苦瓜,大白菜等。

三,在空調(diào)環(huán)境時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),電扇不宜直吹。

四,寒冷天氣時(shí)早晨起床后用手按摩迎香穴至發(fā)熱,再喝杯溫開水,外出時(shí)戴口罩帽子,圍巾。做好防寒保暖。

五,用溫水清洗鼻腔。

六,多參加體育鍛煉,如游泳,慢跑,大步快走,太極拳等,增強(qiáng)自身免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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