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小孩子便秘吃什么最快排便

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醫(yī)生主講實(shí)錄

小兒便秘可能是由很多因素引起的,比如運(yùn)動比較少,飲食不均衡,體質(zhì)燥熱等等。家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,比如讓孩子多運(yùn)動以促進(jìn)腸蠕動,這樣有利于大便的排出。一定要按時地讓孩子大便,以養(yǎng)成一個按時排便的一個習(xí)慣。

平時的飲食上一定要多讓孩子吃一些含有纖維比較高的蔬菜,每日多吃點(diǎn)水果,多讓孩子還在喝水,可以讓孩子吃一些香蕉加冰糖粥,可以取香蕉三根,糯米,冰糖,將糯米淘洗干凈,香蕉去皮切段,兩者加適量的水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經(jīng)常食用的話可以起到潤便補(bǔ)虛的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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