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醫(yī)生主講實(shí)錄

一個(gè)饅頭大約重二兩,相當(dāng)于75克葡萄糖,正常人空腹血糖是6.1mmol/L以下,吃一個(gè)饅頭以后,血糖不超過(guò)7.8mmol/L。如果超過(guò)7.8mmol/L,就可以診斷為糖耐量異常。如果2次血糖超過(guò)11.1mmol/L,就可以診斷為糖尿病。

目前在臨床上吃饅頭,測(cè)定餐后血糖已經(jīng)作為一種簡(jiǎn)化版的糖耐量試驗(yàn)。如果懷疑自己血糖出現(xiàn)異常,首先需要做的是飲食控制,限制高熱量飲食的攝入,同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外有氧運(yùn)動(dòng),消耗多余的熱量,控制體重,避免肥胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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