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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰困的厲害常見的原因比如腰肌勞損、腰椎增生退變性疾病或者是腰部肌筋膜炎。平時需要注意避免久坐久站及彎腰勞累,腰部保暖,避免過度負(fù)重,比如避免經(jīng)常的搬重物,舉重物等。

通過以上情況可以預(yù)防腰困的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)不減輕改善,可以局部適當(dāng)按摩、熱敷處理。同時脊柱外科就診查體,必要時患處拍片。

如果確診為前述病因,可以考慮患處針灸治療,配合紅外線照射。病情恢復(fù)后,建議堅持鍛煉腰背肌以預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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