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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ偷?,因?yàn)榛ㄉ偷臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,含有豐富的不飽和脂肪酸以及油酸亞油酸等,而且對(duì)于血脂和血壓不會(huì)造成影響,所以可以適當(dāng)?shù)膩?lái)食用。但是,平常盡量的要少吃,不能吃得太多,吃得太多有可能會(huì)造成熱量脂肪攝入過(guò)多,所以這方面應(yīng)該要注意。

平常在生活飲食上也要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,五谷雜糧以及適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓乙錈熃渚?,保持情緒的穩(wěn)定,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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