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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃綠豆芽,綠豆芽中富含維生素C,孕婦在孕期可以適量補(bǔ)充,不僅可以促進(jìn)機(jī)體對鐵質(zhì)的吸收,預(yù)防妊娠期貧血,還能促進(jìn)新陳代謝,更有助于胎兒的發(fā)育,可以緩解孕婦在孕期的各種不適癥狀。

綠豆芽含有豐富的維生素,膳食纖維,鉀等營養(yǎng)成分,孕期食用可以改善便秘,促進(jìn)消化,增加營養(yǎng)。

但是體質(zhì)虛弱的孕婦應(yīng)該少吃綠豆芽,因?yàn)榫G豆芽味偏涼,對體質(zhì)虛弱的孕婦不太好,身體虛弱會導(dǎo)致涼性食物損傷脾胃,容易出現(xiàn)感冒的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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