一般來說在臨床上，長期臥床的人如果睡眠姿勢不正確，也容易導致出現坐骨神經痛的癥狀，所以首先一定要選擇合適的臥床休息的體位來避免坐骨神經痛的癥狀發(fā)生。
首先最好是選擇仰臥和側臥位，仰臥位時可以在下肢下方墊一軟墊，會使全身肌肉放松，同時雙膝微屈會使椎間盤壓力減小，從而減少腰椎間盤后突的傾向，這樣就能夠有效的防止腰椎間盤突出而壓迫到坐骨神經。而側臥不必于拘泥右側還是左側，主要是以人體的感覺舒適為最好的。
臥床的人如何避免坐骨神經痛
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-11-15 2401次
為你推薦
-
坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發(fā)出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發(fā)生。
01:45
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-01-18 7594次
-
坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛的癥狀，一般是沿坐骨神經走形，出現的局部的肌肉，這個皮膚出現疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經的走形是沿著大腿的，從臀部的后側外側向下，走到大腿的外側后側，以及小腿的后外側，一直向下到我們的足的外側，這是它的走形，那么沿著這個走形出現疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經的，一些常見的表現，坐骨神經痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。
01:16
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 10402次
-
坐骨神經痛要臥床多久?坐骨神經痛的患者大多數都要臥床半個月到1個月左右的時間。而在此期間建議患者要避免大幅度的彎腰以及劇烈性的運動的情況，可以多做針灸，推拿，按摩來促進病情的恢復，緩解疼痛的癥狀，同時也可以適當的做熱敷，建議患者一定要盡量睡硬板床休息。在疼痛實在難忍時可以服用布洛芬緩釋膠囊和塞來昔布等非甾體類消炎止痛的藥物來進行緩解疼痛的治療。同時也可以配合吃維生素B1，B12以及甲鈷胺等營養(yǎng)神經類的藥物來進行綜合調理。語音時長 01:29”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-14 4682次
-
坐骨神經痛需要臥床嗎首先要明確坐骨神經疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合癥所導致的，對于腰椎間盤突出癥是需要臥床的，要睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，同時還要避免坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。適當的進行腰椎牽引，適當的臥床能夠減輕椎間盤突出的程度，能夠減輕神經根受到壓迫的程度，所以就會減輕坐骨神經疼痛。必要時可以應用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物營養(yǎng)神經藥物以及脫水消腫藥物治療，如果坐骨神經疼痛是由于梨狀肌綜合癥導致的也可以臥床休息但是最主要的還是避免長時間的站立減少梨狀肌的痙攣刺激程度，可以局部熱敷，甚至進行局部的封閉治療，必要時也可以進行手術切開探查松解坐骨神經。語音時長 1:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-26 3057次
-
臥床的人如何避免坐骨神經痛病情分析：通常情況下臥床的人可以通過睡硬板床，并且保證充足的睡眠來避免坐骨神經痛這種疾病。另外在平時病人應該減少活動量，避免劇烈運動的情況。飲食上多補充營養(yǎng)，提高機體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議疼痛癥狀明顯的病人可以服用布洛芬緩釋膠囊或者美洛昔康等止痛的藥物來進行治療。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-05 1701次
-
坐骨神經痛要臥床多久?病情分析：通常情況下坐骨神經痛的病人大多數要臥床半個月到一個月左右的時間。在此期間病人要避免大幅度的彎腰或者劇烈性運動的情況，應該多做針灸和推拿等理療來促進病情的恢復，緩解疼痛的癥狀。意見建議：建議病人要盡量睡硬板床，然后可以服用布洛芬緩釋膠囊等非甾體類的抗炎藥物來進行治療。日常生活中要清淡飲食，多喝水，避免吃油膩、辛辣、刺激的食物，嚴禁吸煙飲酒等，以免導致病情加重。
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-10-27 3306次
-
坐骨神經痛患者該避免什么坐骨神經痛的患者，應該避免久坐，避免彎腰搬抬重物，避免不良站姿、坐姿、睡姿。同時要戒煙戒酒，這些不良的習慣都不利于病情恢復。坐骨神經痛的患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的姿勢，避免久站久坐。搬抬重物的時候要養(yǎng)成良好的習慣。平時可以進行腰背部肌肉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
-
坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區(qū)域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經痛，少數為原發(fā)性坐骨神經痛。繼發(fā)性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節(jié)炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發(fā)性神經痛是以炎癥
閆偉強
主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院
2018-09-20 17682次
