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骨折后吃什么恢復(fù)得快啊

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨折之后如果要恢復(fù)快的話,首先要采取正確的、恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒?,這是最主要的。其次,在飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食方面,對(duì)于骨折的恢復(fù)有一定的輔助作用。因?yàn)楣钦鄣幕謴?fù),主要是分為三個(gè)時(shí)期,所以在不同的恢復(fù)時(shí)期,飲食也是有一定的區(qū)別的。

首先,在骨折的前期,一般也就是在骨折后兩周左右的時(shí)間,飲食主要是以清淡為主,可以吃一些蔬菜、蛋類、豆制品、水果、湯類等等。

在骨折后的3到4周左右,在飲食方面,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣量豐富、富含維生素的食物,比如可以吃一些牛奶,蛋類,雞肉,魚肉,蔬菜水果等等,這些食物可以有效的補(bǔ)充骨折恢復(fù)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

同時(shí),在骨折后的六周以后,飲食就可以基本上恢復(fù)正常了。在這段時(shí)間在飲食方面一定要注意不要偏食,辛辣刺激的食物不要吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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