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• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說(shuō)現(xiàn)在非常的常見(jiàn)，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚(yú)大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體重也增加了，肥胖的人也越來(lái)越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會(huì)影響血脂。當(dāng)然說(shuō)如果說(shuō)只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說(shuō)也不是說(shuō)不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚(yú)可以少吃，但是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2655次

• 高血脂癥怎么預(yù)防

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種疾病，也就是血液中的甘油三酯和膽固醇的升高。長(zhǎng)期高血脂可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，那么導(dǎo)致心腦供血的不足，甚至心梗腦梗等等。那么早期的高血脂，可能沒(méi)有明顯的表現(xiàn)，只是在體檢或抽血化驗(yàn)的時(shí)候才能夠發(fā)現(xiàn)。由于高血脂以后血液粘稠度的增加，血循環(huán)的不良，或者說(shuō)長(zhǎng)期高血脂，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，心腦供血不足以后，也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如說(shuō)頭暈、頭昏、頭脹，或者說(shuō)是頭不清醒，還有一些像心慌、憋氣等等，這些可能跟高血脂有關(guān)系。那么高血脂癥狀怎么來(lái)預(yù)防呢，主要是要控制血脂，保護(hù)好心腦血管別出問(wèn)題，這是非常必要的。所以及早地要去每年定期檢查，發(fā)現(xiàn)血脂是否升高，如果發(fā)現(xiàn)血脂升高，要盡快地去治療，控制好血脂是預(yù)防非常好的一個(gè)措施。

  

  01:22
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6192次

• 預(yù)防高血脂
  想要預(yù)防高血脂，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。比如說(shuō)，飲食方面要避免那些高膽固醇、高鹽、高熱量的食物，比如說(shuō)盡量少吃那些動(dòng)物內(nèi)臟如魚(yú)籽、蟹黃之類(lèi)的，少吃那些含熱量特別高的食物，比如說(shuō)油炸食品、巧克力等。另外，也應(yīng)該控制體重，加強(qiáng)鍛煉，戒煙限酒。有些高血脂是繼發(fā)于其他疾病之后的，比如說(shuō)糖尿病的患者，往往容易合并血脂異常。所以，有糖尿病的患者也需要遵醫(yī)囑用藥，控制好血糖水平，這樣才有利于控制好血脂水平。發(fā)現(xiàn)高血脂的話(huà)也應(yīng)該正視這個(gè)疾病，需要到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明病因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-29 2119次

• 高血脂的癥狀預(yù)防
  對(duì)于存在高血脂的患者，很有可能是沒(méi)有任何臨床癥狀的，只是偶然的體檢化驗(yàn)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了自身存在高脂血癥。嚴(yán)重的高血脂，比如說(shuō)患者是高甘油三酯血癥，可能會(huì)引發(fā)胰腺炎，胰腺炎的患者，往往就容易出現(xiàn)腹部劇烈的疼痛感，還有一些患者可能由于存在高血脂，出現(xiàn)頭暈，心慌，胸悶，心悸，胸痛，下肢無(wú)力等不舒服的癥狀。如果想要預(yù)防高脂血癥的出現(xiàn)，一定要注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥。同時(shí)建議患者在日常生活中要多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，定期復(fù)查血脂，尤其對(duì)于存在糖尿病和甲狀腺功能減退的人，還要針對(duì)其原發(fā)疾病進(jìn)行治療，才有助于更好的控制住血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-12-27 1725次

• 高血脂如何預(yù)防
  病情分析：高血脂，這類(lèi)疾病應(yīng)該從多方面進(jìn)行預(yù)防，例如飲食方面需要低脂低油飲食預(yù)防，運(yùn)動(dòng)方面建議適量多做運(yùn)動(dòng)，控制體重。意見(jiàn)建議：高脂血癥這類(lèi)疾病，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，定期體檢，檢測(cè)血脂水平，在出現(xiàn)異常及時(shí)去除原發(fā)病因，如立即治療腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等原發(fā)疾病，可做到有效預(yù)防。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1002次

• 高血脂怎么預(yù)防
  病情分析：想要預(yù)防高脂血癥，應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，平素需要多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)小白菜，大白菜，芹菜，黃瓜，油菜等。血糖正常的人群也應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的應(yīng)季水果。另外，需要參加鍛煉，控制體重，不要過(guò)于肥胖，需要戒煙限酒。若是有其他疾病，比如說(shuō)有高血壓病、糖尿病等，也應(yīng)該積極控制好本身的基礎(chǔ)疾病。意見(jiàn)建議：高血脂會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，需要引起足夠的重視?；颊咂剿乇匾臅r(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物，口服藥物之后需要觀(guān)察有無(wú)出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要定期到專(zhuān)科門(mén)診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-27 902次

• 高血脂如何預(yù)防
  預(yù)防高血脂要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。飲食以清淡為主，忌辛辣油膩，油炸食品，適量運(yùn)動(dòng)控制體重?？梢赃m量喝一些去油的茶，比如檸檬茶，山楂茶。炒菜少放油和鹽，可以吃些涼拌菜，少吃肉，如果不可避免，可以吃一些低脂肪的，雞肉，魚(yú)肉等，上下班可以
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 洗血脂可以預(yù)防高血脂嗎
  洗血脂不能預(yù)防高血脂，洗血脂的方式來(lái)清除血脂它只是一過(guò)性的，并不能解決長(zhǎng)期的問(wèn)題，所以建議大家服用藥物正規(guī)治療，洗血脂方法都是不切合實(shí)際，而且不能夠?qū)崿F(xiàn)的，這種不專(zhuān)業(yè)的治療，可能會(huì)給大家?guī)?lái)更不好的一些情況?；颊咭皶r(shí)到醫(yī)院檢查，確定病情，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次