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• 靜脈曲張的保健方法有哪些

  靜脈曲張的保健方法，主要是幾個動作：第一，是叫踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車動作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液的回流，這是叫踝泵動作。第二，是可以站著的時候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進(jìn)血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過短時間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個動作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動作，這樣就是通過重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 23707次

• 靜脈曲張的治療方法有哪些

  靜脈曲張的治療方法，是根據(jù)患者下肢靜脈曲張的嚴(yán)重程度來決定的，治療方法包括保守治療，穿醫(yī)用彈力襪和手術(shù)治療，如果患者下肢靜脈曲張比較輕，沒有任何癥狀，患者可以采取保守治療的方法，如果下肢比較重，患者有心理負(fù)擔(dān)、有沉重感，下肢有濕疹、潰瘍，就需要考慮手術(shù)干預(yù)治療，手術(shù)干預(yù)治療的方法，包括高位結(jié)扎、剝脫手術(shù)，這是經(jīng)典的常用的手術(shù)方法，其特點是住院時間比較長、傷口比較多、病人痛苦比較大，并且傷口感染的幾率還高，微創(chuàng)方法包括激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)、射頻消融手術(shù)、微波治療，以及泡沫硬化劑注射治療，這些方法其效果大致相同，住院時間比較短，但是根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗和患者的病情，其效果又不是完全一樣，如果說是病人采取局麻手術(shù)，采用激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，患者可以手術(shù)后下地活動，不住院或者住院時間比較短，這樣對患者的生活和工作干擾極小。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-12 8557次

• 靜脈曲張鍛煉方法
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后，很多方法都可以鍛煉，比如抬腿、屈腿、伸腿、懸腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，這些鍛煉能夠促使肌肉收縮，能夠促使下肢血液回流，可以防止病情加重。確診為下肢靜脈曲張以后，除了應(yīng)用上述鍛煉方法以外患者還可以穿彈力襪治療，建議穿治療型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，同樣能夠防止病情加重。如果疾病病情嚴(yán)重，當(dāng)出現(xiàn)肢體色素沉著時，或者出現(xiàn)皮膚破潰時，一定要及時手術(shù)治療，這樣可以將靜脈曲張徹底治好，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-02 3572次

• 下肢靜脈曲張的鍛煉方法
  發(fā)生了下肢靜脈曲張患者可以做一些下肢的運(yùn)動，可以防止靜脈曲張加重，但不能治愈靜脈曲張?？梢宰錾焱葎幼?、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿以及懸腿。這些動作可以促致下肢的肌肉收縮，下肢的肌肉收縮以后可以促使血液回流，能夠防止靜脈淤血，從而防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。下肢靜脈曲張在臨床上比較多見，表現(xiàn)為在下肢出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，可以采用以上的方法進(jìn)行鍛煉。也可穿彈力襪治療，彈力襪具有加壓的作用，可以促使血液回流，可以防止病情加重。如果要徹底治愈靜脈曲張，建議手術(shù)治療。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 3112次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  病情分析：在臨床上靜脈曲張的鍛煉方法包括游泳，慢跑，散步，瑜伽等。另外在病情允許時蹬自行車也是可以起到鍛煉的效果的，能夠改善患部的血液循環(huán)。意見建議：建議病人在體育鍛煉的同時也可以通過正規(guī)的按摩來改善不適的臨床癥狀，促進(jìn)靜脈血液的回流，必要時配合藥物治療效果就更加好了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-02 2303次

• 靜脈曲張的保健方法有哪些
  病情分析：在臨床上靜脈曲張的保健方法有穿醫(yī)用彈力襪或者輔助服用血管活性藥物，比如邁之靈等效果就是非常不錯的。另外病人也可以經(jīng)常進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，飲食上以低脂肪，低熱量的食物為主。意見建議：建議病人可以經(jīng)常吃一些雜糧，瘦肉，新鮮的水果，綠色蔬菜，雞蛋和奶制品等食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)成分。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-02 1502次

• 靜脈曲張的鍛煉方法有哪些
  靜脈曲張的患者平時在生活上可以做些腿部按摩活動，也可以做些腿部鍛煉，比如適當(dāng)走路等，在進(jìn)行鍛煉的時候，還可以穿上彈力襪。在鍛煉期間，如果覺得患處有不適癥狀產(chǎn)生，建議要及時停下休息。在治療期間要注意安排好個人飲食，飲食上暫時不要吃辛辣類的食物。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防靜脈曲張的鍛煉方法
  生活中人們說的靜脈曲張，一般指單純性下肢靜脈曲張，可以用來預(yù)防的鍛煉方法有散步、跑步等。靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張，身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張。生活中人們常說的靜脈曲張一般指單純性下肢靜脈曲張，主要表現(xiàn)為雙腿酸脹不適，肢體靜脈血管凸起。常見于下肢活動少的患者。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-14 778次