在日常生活中，減肥過程中有時候出現(xiàn)便秘，主要是因為飲食原因，可能蔬菜水果吃得少，可能高蛋白食物吃得多，所以說導致便秘形成，其實在減肥的過程中，建議患者多運動，少吃一些高熱量的食物，只要正常的攝入蔬菜，水果，適當?shù)亩嗪人?，一般便秘也能夠慢慢的緩解?/p>
如果在減肥過程中出現(xiàn)便秘，一定要建議患者避免吃太多辛辣、刺激飲食，另外堅硬的、黏性太強的食物也不建議吃，還要避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐等等。
減肥為什么會出現(xiàn)便秘
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
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