首先明確一點(diǎn)的是對(duì)于腰椎間盤(pán)突出不建議進(jìn)行按摩，所以不存在腰椎間盤(pán)突出一個(gè)周期按摩是多少天的問(wèn)題。腰椎椎間盤(pán)突出常常是指椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，一般情況下不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，不管采取哪種治療方法，都不可能使突出的椎間盤(pán)恢復(fù)到正常的位置，因?yàn)樽甸g盤(pán)突出是機(jī)體老化的表現(xiàn)，人類(lèi)從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)的退行性改變了，主要表現(xiàn)為椎間盤(pán)的水分減少，彈性下降，椎間盤(pán)不穩(wěn)定，所以容易向后方突出。
那么這個(gè)時(shí)候一定要積極的端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，這些注意事項(xiàng)以及措施，在一定程度上可以減輕椎間盤(pán)突出的速度以及程度。
