在老年人出游時想要預防骨折，一是要多穿平底防滑的鞋子，以免導致滑倒引發(fā)骨折的情況。
二是在出游時一定要避免走路面不平的道路或者是走比較陡峭的山路，以免導致摔倒以后引發(fā)骨折的情況。
三是在出游的過程中一定要勞逸結合，避免長時間走路活動，以免導致骨質部位長時間受力引起疲勞性骨折的情況。
所以在老年人出游時一定要注意保護肢體部位，避免肢體部位過度受力，避免外傷，以免導致骨折的情況出現(xiàn)。
老年人出游如何預防骨折
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2020-04-07 1450次
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老年人股骨骨折治療股骨骨折是一個很長的骨頭，所以骨折又能按部位分成股骨頸骨折、轉子下骨折、轉子間骨折、股骨干骨折、股骨遠端骨折，還有股骨髁骨折，我們應該根據(jù)每個部位不一樣，來進行分類的治療。如果是老年人七八十歲了，股骨頸的骨折，那么可能會選擇換關節(jié)；如果是年輕人的股骨頸的骨折，那么可能會選擇內固定；對于其他股骨干、股骨粗隆間以及股骨體部，還有股骨遠端的一些骨折，這對這么大的一根骨頭來說，又是負重關節(jié)，負重的主要骨頭，那我們通常是選擇手術這樣的方案，來更早的恢復他的運動功能和負重功能。
01:16
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 5061次
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老年人骨折后的后果？骨折的后果剛才已經說過了，咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓說大跨。這個部位的骨折牽涉到兩個。剛才說過這是一個大腿，骨折如果是發(fā)生在這個區(qū)域，這是小粗隆這四大粗隆，在這個區(qū)域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發(fā)生在這個區(qū)域，這叫股骨頸骨折。其實愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發(fā)癥，并發(fā)癥早期得出問題的。那當然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學生就做了這個老年人主要是髖部骨折的生活質量的評估評價。有很多事只要涉及生活質量是受影響的。上肢也是，生活質量會受到一些影響的。尤其老年人因為功能鍛煉的時候他可能會有一些疼痛?，F(xiàn)在做不到絕對無痛進行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進行。更強的，大夫也不敢，而你也不敢讓他做一些更強的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復程度可能就不能達到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實驗也是發(fā)現(xiàn)這個。你像我們做的髖部骨折，我為什么老說是髖部骨折，髖部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定會多說一些，拿他打這個比方，做例子的機會也會多一些。髖部骨折這個的話治療不是一個問題，能不能讓我治療這是一個問題。治療以后你能不能讓我把你留住，這也是個問題。我們在這方面做了一些工作，一些并發(fā)癥也好，并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的，對老年人有巨大威脅的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多，也是一個非常大的問題。肺部感染，一個大概我們統(tǒng)計的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是，我們的團隊也還會繼續(xù)努力。我相信大家都在努力，把這一塊再努力給它降下來?，F(xiàn)在有些做的比如說綠色通道、揚帆計劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個手術規(guī)范，比如我們跟其它醫(yī)院做的有一個課題就是髖部骨折的一些治療規(guī)范。它絕對規(guī)范到每個人是不太可能的，它有個體差異就要達到百分之九十五九十。但是這個就可以了，他就能提升一步，希望能逐漸的改進提高老人的生存率，改善他的生活質量。
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劉利民
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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張先燎
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高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
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老年人出游如何預防骨折病情分析：老年人也是骨折的高發(fā)人群，主要是因為隨著年齡的增長，骨質的流失以及骨性關節(jié)炎可能會誘發(fā)骨折，但是骨折一般都是外力因素導致，在出游的時候盡量不要單獨出門，要跟家人一起，不要進行登山的工作或者是攀巖的動作，不要進行蹦極等。意見建議：老年人平常要適當?shù)脑黾尤粘９δ苠憻?，增加自身的體質，飲食方面多吃一些含鈣質的食物，補充身體對鈣的需要。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-22 702次
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如何預防老年人骨折病情分析：老年人也是骨折的高發(fā)人群，主要是關節(jié)的退行性病變，骨質疏松導致骨折的韌性比較差，要積極的治療關節(jié)炎癥。平常要適當?shù)难a點鈣，預防骨質疏松，可以預防骨折。意見建議：老年人平常不要長期做劇烈的運動，不要長期負重，要注意關節(jié)的防寒保暖，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，多曬太陽。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-02-26 0次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 339次
