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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3955次

• 同房后小肚子墜脹怎么回事

  同房后小肚子墜脹有可能是在同房的時候過度刺激宮頸，造成子宮的興奮，引起的陰道收縮。同時如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也會存在有小肚子墜脹，盡可能通過熱敷或按摩的方式進行緩解，如果在三天左右慢慢的減退，就沒有太大的問題。如果是在排卵過后黃體期進行的同房引起的小肚子墜脹，并且越來越重，建議去醫(yī)院進行彩超的檢查，排除一下有沒有黃體囊腫破裂的情況發(fā)生。需要口服藥物或者是住院保守治療，必要的時候進行手術(shù)治療。另外同房后小肚子墜脹考慮和存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎以及宮腔炎等疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院做彩超等相關(guān)項目查找病因。如果是存在盆腔炎等婦科炎癥時，同房后會伴有一些白帶增多、發(fā)黃以及小肚子墜脹等癥狀，需要用抗菌素來治療。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 5430次

• 小肚子刺疼怎么回事兒
  小肚子出現(xiàn)刺疼，大多對于女性來說是婦科疾病所引起的。要關(guān)注病史是否已婚，月經(jīng)是否規(guī)律，是否停經(jīng)的情況，進行進一步的排查排除宮外孕、卵巢黃體的破裂以及卵巢囊腫體的扭轉(zhuǎn)、急性盆腔炎等婦科急腹癥的可能，在確診是不是有外科急腹癥而導(dǎo)致的腹痛。同時，女性小腹墜脹，臨床上多見于是盆腔炎、附件炎等婦科疾病需要到醫(yī)院檢查以后才能明確，對于盆腔炎和附件炎等疾病的治療需要早治療早發(fā)現(xiàn)，通常來說小刺痛，這種分為原發(fā)性和繼發(fā)性的連中，原發(fā)性是指生殖器官的病癥。大多都是青春期未婚和已婚未育者，再出現(xiàn)小肚子疼痛的時候還要注意可以用一些熱敷袋進行熱敷，首先來減少疼痛，如果疼痛劇烈的話可是一些止痛藥物進行止痛。
  語音時長 1:31”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 11507次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  女性出現(xiàn)小肚子冰涼的情況很有可能是寒涼食物導(dǎo)致的宮寒情況，這種情況女性那一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，平時生活中要多吃溫經(jīng)暖宮的食物比如說，花生、核桃、大棗等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，這樣能夠幫助化解體內(nèi)的寒氣長期堅持，對于調(diào)理宮寒有很好的幫助。要少吃一些綠豆，苦瓜等一下寒涼的食物，另外還要注意以下幾點：第一，在月經(jīng)期間以及哺乳期特殊的時期，一定要避免過多的接觸寒涼。第二，要注意子宮的保暖，尤其是下半身，要避免受涼注意腰部小腹以及雙腳的保暖工作，尤其是要注意腳部的保暖，在春夏交界的時候，不要過早的穿短裙和暴露雙腿，如果穿裙子的話那一定要穿厚一點的羊毛襪打底，寒氣從腳下生。第三，多運動運動那是能夠幫助改善體質(zhì)的。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院

  2018-11-30 28441次

• 小肚子刺疼怎么回事兒
  出現(xiàn)小肚子刺痛，有點像針扎一樣的感覺，這時候應(yīng)該有所注意，有可能是因為炎癥原因造成的，應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，并且采取必要的治療措施，平時生活當中應(yīng)該保持清潔，要預(yù)防感染，注重飲食調(diào)養(yǎng)，避免因為炎癥對健康造成進一步的影響。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-01 2201次

• 小肚子冰涼是怎么回事
  病情分析：小肚子冰涼主要是由于體質(zhì)虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒等導(dǎo)致的。 體質(zhì)虛弱：體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的小肚子冰涼，主要是因為局部循環(huán)不好導(dǎo)致的，與人的體質(zhì)有很大的關(guān)系，建議平時要加強功能鍛煉，可以適當?shù)乇Ｅ?，促進局部血液循環(huán)，沒有必要進行進一步處理。 內(nèi)分泌失調(diào)：主要是因為工作熬夜、休息不好、肚子受涼、天氣原因，還有吃辛辣、刺激性食物等導(dǎo)致的，要從飲食和運動上進行調(diào)理，同時也要輔助藥物治療。 女性的肚子涼主要考慮是宮寒引起來的，應(yīng)注意加強營養(yǎng)，多吃羊肉、牛肉和魚肉等，加強體育鍛煉，是可以改善宮寒體質(zhì)的。意見建議：平時要注意不要貪涼，要注意腳和下腹部的保暖，平時飲食忌吃生冷和辛辣刺激的食物，特別是在月經(jīng)期的時候。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-05-27 2804次

• 女性小肚子刺疼是怎么回事
  小肚子是指下腹部，女性下腹部刺疼可能是寒冷刺激、肌肉拉傷、原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎、腎結(jié)石等原因?qū)е?，需要及時就醫(yī)。1、寒冷刺激：如果平時沒有注意下腹部的保暖，受到寒冷刺激后會引起組織痙攣，此時會出現(xiàn)刺疼感，還會使皮膚溫度下降。需要加強保暖，根據(jù)天氣變化及時添減衣物，還可以使用熱水袋進行熱敷，能夠緩解癥狀
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 小肚子刺疼怎么回事兒
  小肚子出現(xiàn)刺疼，大多對于女性來說是婦科疾病所引起的。要關(guān)注病史是否已婚，月經(jīng)是否規(guī)律，是否停經(jīng)的情況，進行進一步的排查排除宮外孕、卵巢黃體的破裂以及卵巢囊腫體的扭轉(zhuǎn)、急性盆腔炎等婦科急腹癥的可能，在確診是不是有外科急腹癥而導(dǎo)致的腹痛。同時，女性小腹墜脹，臨床上多見于是盆腔炎、附件炎等婦科疾病需要到醫(yī)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 171次