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• 睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6210次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 8264次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋是怎么回事
  睡覺的時(shí)候腿部有抽筋的癥狀，主要考慮有可能是受風(fēng)著涼所引起的腿部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)的痙攣的狀態(tài)，另外一個(gè)就有可能是由于患者平時(shí)勞累過(guò)度，白天從事重體力勞動(dòng)之后，在睡覺的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度受力的肌肉出現(xiàn)水腫痙攣，也有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀。另外像缺鈣也有可能會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候有腿抽筋的現(xiàn)象。建議大家一定要注意，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出原因，然后再對(duì)癥治療。這期間一定要注意多休息，不要過(guò)度勞累。晚上睡覺的時(shí)候一定要蓋好被子，避免受風(fēng)著涼，也可以在睡覺之前使用熱水進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，提高自身抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-24 3407次

• 晚上睡覺小腿抽筋是怎么回事
  夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度從而造成疲勞，夜間的肌肉緊張的狀態(tài)沒(méi)有得到非常明顯的改善，過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可以影響到小腿抽筋。二、寒冷。夜間睡眠的時(shí)候腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉的痙攣。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣的時(shí)候神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮從而引起小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。四、血流因素。對(duì)于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的保持某種姿勢(shì)，腿部靜脈受壓回流受阻，從而造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時(shí)候則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 22175次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡覺的時(shí)候腿抽筋，通常由以下原因引起：一，白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致腿部肌肉乳酸堆積，引起睡覺時(shí)腿抽筋。二，天氣寒冷，夜間睡覺時(shí)腿部暴露在外，吹風(fēng)受涼，引起腿抽筋。三，高溫中暑，體內(nèi)水分及電解質(zhì)丟失，引起低氯、低鈉、低鈣血癥，導(dǎo)致睡覺時(shí)腿抽筋。四，生長(zhǎng)發(fā)育的青少年以及中老年患者缺鈣也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)腿抽筋。意見建議：建議睡覺的時(shí)候腿抽筋的患者，可以按摩腿部肌肉，幫助肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的目的。若是經(jīng)常發(fā)生，可到醫(yī)院就診，完善電解質(zhì)等相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-13 1702次

• 晚上睡覺小腿抽筋怎么回事
  病情分析：如果晚上睡覺小腿抽筋，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間缺乏鈣質(zhì)品，就會(huì)造成組織出現(xiàn)異常。但還有一種原因就是由于經(jīng)常是腿部受風(fēng)寒，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有緩解，可能會(huì)造成風(fēng)濕病。意見建議：建議要針對(duì)此次來(lái)進(jìn)行，在晚上睡覺時(shí)一定要蓋好被子，平時(shí)也可以進(jìn)行理療，這樣都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-08 2602次

• 睡覺的時(shí)候腿抽筋是怎么回事
  睡覺的時(shí)候腿抽筋是由于腿部的腓腸肌不由自主的強(qiáng)制收縮所引起的，由于肌肉的收縮會(huì)引起肌肉過(guò)度僵硬，有明顯的疼痛感覺。最常見的原因是睡覺時(shí)沒(méi)有蓋好被子，小腿部的肌肉受到寒冷刺激就會(huì)發(fā)生明顯的收縮而出現(xiàn)抽筋疼痛。缺鈣的人群很容易在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，由于缺鈣時(shí)血液當(dāng)中鈣離子的濃度明顯降低，過(guò)低的鈣
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 13681次

• 小腿抽筋是怎么回事
  小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種突發(fā)的、不自主的肌肉強(qiáng)直收縮現(xiàn)象。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，主要包括電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激以及潛在的疾病影響。電解質(zhì)失衡是導(dǎo)致小腿抽筋的常見原因之一。當(dāng)體內(nèi)鈣、鉀等礦物質(zhì)含量不足時(shí)，肌肉容易興奮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次