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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5049次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找到病因以后進行相應(yīng)的治療。在平時生活當中，自己也可以進行一些相應(yīng)的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭部位，反復做這個動作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當然如果包皮過長無法定型，可以到醫(yī)院進行包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢中無意識的勃起，也會讓陰莖在睡夢當中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，平時盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了以后，龜頭敏感度就會慢慢降低。第四、主動摩擦，平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當然要注意動作要輕柔，盡量不要導致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 25949次

• 得了牙周病該怎么辦
  得了牙周病，實際上可以做治療，可以做牙周系統(tǒng)性治療，牙周病也并不是那么可怕。有牙周病我們積極做治療，早期做治療，實際上還是能夠取得比較好的治療療效，牙齒還是能夠很長時間的在頜骨里面，從而行使口腔里面的功能。有牙周病，可以做超聲波洗牙，可以做齦下刮治，可以做根面平整，可以做調(diào)合，松牙固定術(shù)，牙周翻瓣術(shù)，拔牙術(shù)等等，這些都屬于牙周系統(tǒng)性治療，所以有牙周病做牙周系統(tǒng)性治療，當然有些患者還需要用藥治療，比如局部用藥，比如口服抗生素。
  語音時長 01:08”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-03-21 1515次

• 牙周病該怎么預防
  牙周病是最常見的口腔疾病，是發(fā)生在牙周組織包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周膜、牙槽骨的疾患。早期患者一般多無自覺癥狀或者癥狀較輕容易被忽視，任其繼續(xù)存在自行發(fā)展，當癥狀明顯就醫(yī)時牙周病往往進入晚期，嚴重的影響了咀嚼，所以一定要搞好口腔衛(wèi)生保健，消除引起牙周病的局部因素和全身因素。保持口腔衛(wèi)生要養(yǎng)成刷牙的好習慣。刷牙能夠消除口內(nèi)食物殘屑、軟垢、部分牙面上的白菌斑，可是在日常生活中有些人沒有掌握良好的刷牙方法，認為機械的刷幾下即可，這樣不僅沒有清潔牙齒，反而損傷了牙體和牙周組織。要采取縱刷法，順著牙間隙上下垂直刷牙既能達到去除食物殘渣、按摩牙齦的目的。定期到口腔醫(yī)院去潔牙也是去除牙石，防止菌斑附著的好方法。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-16 1815次

• 牙周病該怎么預防
  糾正一些不良的用牙習慣，比如單側(cè)咀嚼，用口呼吸，咬筆桿，咬筷子等。規(guī)范的漱口，使用牙簽牙線刷牙。定期到醫(yī)院進行牙齒的檢查，定期到醫(yī)院進行牙齒的清潔手術(shù)，都可以達到很好的效果。定期到醫(yī)院進行牙齒的檢查，可以做到有病早治，無病預防的效果。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-29 1501次

• 牙周病怎么辦
  病情分析：牙周病，一般包括牙齦炎和牙周炎，牙齦炎癥狀比較輕，一般只有牙齦紅腫，牙齦出血，牙周炎除了以上兩項，還有牙周袋形成，牙槽骨吸收，牙齒的松動脫落。意見建議：牙齦炎的處理比較簡單，只要經(jīng)過洗牙處理就可以了，牙周炎會復雜一些，經(jīng)過洗牙之后還要做齦下刮治，這樣才可以徹底的好轉(zhuǎn)，平時自己也要注意口腔衛(wèi)生。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2019-03-04 3202次

• 牙周病晚期怎么辦
  一、首先針對局部刺激因素，可做齦上潔治術(shù)或齦根下刮治術(shù)，必要時調(diào)整咬合消除食物嵌塞和糾正不良修復體等。二、牙周袋處理。牙周袋溢膿時可用1%到3%過氧化氫液沖洗，再內(nèi)置10%碘合劑或螺旋霉素，滅滴靈等藥膜，在除局部因素后，較強的牙周袋可用碘粉燒灼液，較深的牙周袋需要做牙周手術(shù)以消除牙周炎，牙周袋深達根
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 111次

• 牙周病引起口臭怎么辦
  牙周病引起口臭是這種疾病正常的臨床表現(xiàn)，想要緩解因牙周病引起的口臭，務(wù)必要盡快去醫(yī)院做局部處理，進行必要的齦上洗牙和齦下刮治，口臭現(xiàn)象就會明顯減輕甚至消失。建議牙周病患者平常多刷牙，勤漱口，牙縫有異物及時使用牙線剔除，飲食方面也要控制，少吃
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次