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老年人怎樣預防急性腦梗塞

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醫(yī)生主講實錄

腦梗塞是一種急性腦血管病,主要是因為腦血管狹窄和堵塞引起的,老年人因為血管硬化和血管粥樣斑塊,容易出現(xiàn)急性腦梗塞。要預防急性腦梗塞,平時就要注意飲食和生活的調整,首先平時不能熬夜和勞累,不要長時間的久坐一個姿勢,要多一些戶外活動鍛煉,增強身體的體質,然后要注意飲食。

?飲食上要以清淡飲食為主,可以多吃青菜、水果,多吃一些富含維生素C的食物,另外平時多喝點水,這樣能夠稀釋血液、改善循環(huán),減少出現(xiàn)腦梗塞的風險,飲食上不能吃油膩的食物,也不能吃的食物太甜。

如果是檢查有高血脂和高血糖的話,需要按時服用藥物,控制血脂和血糖正常,平時還不要長時間的飲酒,不要吸煙。不要吃辛辣刺激性食物,另外如果以前曾經(jīng)有過腦梗塞的話,可以長期服用阿司匹林治療。

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