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葡萄糖一天可以喝多少

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是要有大消耗的體育運(yùn)動(dòng),可以喝一點(diǎn)。但是經(jīng)常喝肯定不好。

平時(shí)吃的主食,經(jīng)過消化就可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖,本身是人體最主要和最常見的供給物質(zhì)。一般人不會(huì)缺葡萄糖的,除非是上面提到的大消耗的運(yùn)動(dòng)。也是短時(shí)間的缺乏,只是相對的,身體會(huì)在接下來的幾小時(shí)恢復(fù)到原有水平。

經(jīng)常飲用葡萄糖,會(huì)被身體快速吸收,使身體的血糖水平迅速提升,正常的人體內(nèi)血糖水平是0.1%,高處的部分會(huì)被排除。絕大部分由排尿來完成,這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)尿糖現(xiàn)象,這對身體絕對是不好的。經(jīng)常性的尿糖會(huì)破壞腎臟的功能,使腎臟的通透性和辨別能力受影響,所以建議少喝一天最多喝一次,每次十克。

以上內(nèi)容僅供參考

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