年齡沒有嚴(yán)格的界限，年輕、少年、成年人都可以吃，每天吃一片，兒童最好吃兒童型的，雖然維生素c對我們?nèi)梭w具有重要的作用，但是維生素c具有很強(qiáng)的酸性，大量長期服用會使腸蠕動增加，引起腸部的絞痛腹瀉或者是胃部不適，白細(xì)胞的抗病能力反而明顯下降。
長期服用大劑量的維生素c還可以引起，草酸和尿酸結(jié)石，因此不建議長期的服用，可在飲食中攝入，水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素c含量高，蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜，青椒等含維生素c豐富。
維生素c適用年齡
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-13 3768次
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阿膠和維生素c同吃嗎阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復(fù)在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-31 19895次
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維生素C每天吃多少合適營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。
01:13
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 53016次
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兒童維生素c維生素c在健康成長中不可或缺，維生素c能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，活化細(xì)胞與細(xì)胞間的聯(lián)系，大多食物中都含有維生素c，維生素缺乏癥甚少。維生素c能促進(jìn)人體骨膠原的合成，在協(xié)助骨膠原的生成上，占有重要的功能。如果缺乏，能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、牙齦出血等。補(bǔ)充維生素c，對寶寶的作用有：一、參與寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細(xì)胞，骨骼和組織的形成和修復(fù)。二、能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時的瘀傷。語音時長 1:17”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-23 14526次
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痛風(fēng)維生素c痛風(fēng)患者是可以吃維生素C的，當(dāng)然有很多患者存有疑惑，因?yàn)榫S生素屬于酸性的，痛風(fēng)是鼓勵多進(jìn)食堿性食品和飲料的。但是維生素C是維系我們?nèi)梭w身體健康最主要的一種維生素，可以適量補(bǔ)充，每天一百毫克左右都是沒有問題的。兩克左右的維生素c對成人都無毒性反應(yīng)，過量可能會對身體有害。因此痛風(fēng)的患者可以適量補(bǔ)充，當(dāng)然富含維生素c的食物主要是在新鮮的水果蔬菜，比如獼猴桃，山楂，橘子，蘋果，金桔，蘿卜，菜花等蔬菜。語音時長 1:30”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 12011次
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維生素c適用年齡是多少歲維生素適合所有年齡段服用的，沒有年齡限制的。適用人群，免疫力低下、身體虛弱、易感冒者、食用少量果蔬者、工作繁忙、精神壓力大者、牙齦易出血、易皮下淤血、傷口不易愈合的人士、節(jié)食或是長期服用藥物者、老年人、懷孕或哺乳的婦女、希望保持青春，延緩衰老，美容養(yǎng)顏者及皮膚狀況差者。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 3007次
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維生素e維生素c什么時候吃好服用的最佳時間是睡前，這個時候吸收較好。有以下作用：防止皮膚老化、干燥，面部無光澤、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作緊張、飲食不均的白領(lǐng)、常服避孕藥的女性、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血的人。應(yīng)時飲食要均衡，多吃水果蔬菜的富含維生素的食物。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 5004次
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維生素C高維生素C，作為人體必需的營養(yǎng)素之一，對于維持正常生理功能至關(guān)重要。當(dāng)體內(nèi)維生素C水平過高時，也可能帶來一系列健康問題。維生素C過高可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適。作為一種酸性物質(zhì)，過量的維生素C會增加胃腸道的酸度，可能引發(fā)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。建
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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藥物維生素c和保健維生素c的區(qū)別藥物維生素C和保健維生素C沒有太大的差別。藥物維生素C是國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)生產(chǎn)的正規(guī)藥物，質(zhì)量可以得到保證。保健維生素C有可能還添加一些甜味劑或者其他的成分，其實(shí)與藥物的維生素C作用沒有太大的差別。維生素C對人體有很重要的作用，維生素C可以用于壞血病的預(yù)防以及治療。另外患有一些慢性疾病的患者，由于消耗增
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 513次
